..........
الحقيقة يوم قرأت الوصفة تذكرت أختي
جايبة ورقة تقارب لهذا النظام ... و قالت للوالد ابغى منك تجيب هالمقاضي .... وعطته الورقة .
يسألها ... وشوله هذي ؟؟
قالت للرجيم .
قال : أحد يسوي رجيم ويدور شي ياكله ...؟ أخبر اللي يسوي رجيم يصك فمه .!!!
طبعاً مثل هالانظمة تعتمد على التنظيم الغذائي بكل يوم .
لكن عموماً بين الوجبات مفروض مايكون فيه شي دسم ... وايضا يكون العشاء خفيف دائما وتكون الوجبة الدسمة غداء ... ايضا اذا اكل الانسان وجبة دسمة في يوم وكثر يفضل في اليوم الثاني يريح شوي ويكون اكله خفيف .
ومشكــــــــورة يعطيك العافية يا أم البراء.
أنسام