[المجمعة ديرتي]

هااااي بنوتاات

أكيد تعرفون وش السيلولايت....

هو طبقة دهنية رقيقة تتكون تحت الجلد مباشرة فتجعل البشرة على شكل قشرة البرتقال وهي تصيب مناطق الفخذين

والردفين

على العموم موالمشكلة وش يكون ؟؟؟المشكلة كيف اتخلص منه؟؟؟؟

عزيزتي فيه طرق طبيعية بالأستمرار عليها راح تكون نتايج طيبة بأذن الله ومجربه على فكره


الطريقة 1 :


امزجي عصير ليمونة مع ملعقتي زيت زيتون وثلاث ملاعق زيت اللوز

وملعقتي زبادي وضعيها على كامل الجسم لمدة ساعة أو ساعتين ثم دلكي وافركي جسمك بيدك فهذه الوصفة

تضفي على البشرة النعومة واللمعان والنضارة بالإضافة الى أنها تساعد في التخلص من السيلولايت.

الطريقة 2 :

امزجي ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير

تكتلات الدهون ويجب أن يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع .


بالإضافة إلى طرق بسيطة تساعد على التخفيف من السيلولايت وهي :

1 : تناول الغذاء الصحي


2 : قللي من الكافين

3 : ابتعدي عن الشمس

4 : مارسي الرياضة بإنتظام

5 : ارتدي الملابس الواسعة

6 : تجنبي الإستحمام بالماء الساخن

7 : دلكي بشرة جسمك قبل الإستحمام

8 : احرصي على العلاج الطبيعي

9 : احرصي على حمام الساونا

10 : تفاااحة كل يوم

11 : تجنبي المسكنات

12 : تنفسي بعمق

13 : اشربي الكثير من الماء

14 : احرصي على الأطعمة الطازجة

15 : قللي السكرياات

16 : قللي من منتجات القمح

17 : تخلصي من الوزن ببطء

18 : الأسترخاء مهم

19 : أكثري من البصل والثوم (ماأتوقع أحد راح يسوي بها النصيحة )

20 اشربي الليمون

21 : التدليك بالزيوت العطرية

وسلااامتكم ويارب تجيب نتيجة طيبة لكم


م ن ق و ل