البرنامج عباره عن مسموحات وممنوعات فمن يبحث عن حل صحي ومفيد و ناجح لتخفيف وزنة والدهون المتراكمة في جسمة فما عليه سوى التقيد بقائمة المأكولات المسموح تناولها والابتعاد عن المأكولات الممنوعة وبإذن الله سيجد الحل الأمثل لرجيم صحي ومفيد ..