[همسة غلا]

- لا تتناولي لحوم الدواجن أكثر من مرتين أسبوعياً أما اللحم الأحمر فيكفي تناوله مرة كل أسبوعين.


مشكلــة ..!
حنا مايهنانا لاغدا ولا عشاء إلا بكبسة رز مع اللحم



ملاحظة ::: اللبن يسبب السمنة بشكل كبير،،، وخميرة البيرة تنفخ الجسم وخصوصا في الأرداف والصدر.....

انا من كثر ما أشرب لبن ولا بين بي حسيت إنه ينحف مايسمن ..

و خميرة البيره هذا وشي هي اللي تجي بقوارير قزاز ؟!(بيربكان)
كان هي هي فانا سمعت إنها تنحف مرره وش اللي صدق تنحف ولا تسمن ؟