الخضروات من المواد الغذائية قليلة السعرات الحرارية
والمليئة بالفتامينات تشبع المعدة ولاتزيد الوزن فما رياكم بصحن سلطة
من سورية خفبف ونظيف :
خيارتين ومافى داعى للتقشير وثلاث بندورات وربع بصلة وسننين صغار ثوم يتم الفرم بشكل ناعم اووسط
ثم تتبل بالنعناع اليابس والفليفلة الحمراء اليابسة وقليل من زيت الزيتون
تقدم الى جانب صحن سمك مشوى والف صحى وعافية
داليدا
هولندا