اخي العزيز ابوسليمان
لو ادركنا الصيام بمعناه الحقيقي لما احتجنا إلى الرياضه في شهر رمضان !!
استغلال الشهر الكريم باداء صلاة التروايح والتهجد فيه فائدة كبيرة اكثر من الرياضه
والمهم ان لانجعل ليله تعويضا لمافتنا اكله في نهاره 
الف شكر على هذه المعلومات
وتقبل تحياتي ,,,