اللي يقوم الليل ما تجيه هالنوبه لأن النوباااااااااااات أغلبها تحدث وقت قبل الفجر ، لذا نصح العلماء بالاستيقاظ وآداء تمارين هذا الوقت لتفادي النوبه وديننا نصحنا بالقيام ، أو الاستغفار .. أهم شيء يكون الواحد مستيقظ