[align=center] [/align] [align=center][grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]حيا الله المتشتش[/grade][/align] [align=center] أقول وأن أخوك .. هون عليك تشتشتك فالتشتشه ما تجي جميع فلا بـد لك أولاً : أن تجري حول مضمار منتدى بريدة لكي تكسب لياقة ثم بعد ذلك تجري بعض تمارين الإحماء فلذلك يفضل أن تتشتش حالك على هذا الموضوع الخفيف والسهل فبهذا الموضوع نقيس مستوى تشتشتك فلا ندري فقد تتطور التشتشه وتصبح شرراً فتحرق المنتدى و بمن فيه [/align] http://forum.buraydh.com/showthread.php?t=43686 [align=center] صادق الود وأرق تحية من أخيك أبا إبراهيم [/align]