قولي آمين
الله ينحفك بالعافية أختي
واريد ان اذكر نفسي واذكرك انه من ترك شيئا لله عوضه الله بأحسن منه
حاولي تعويض المضمار بالعاب الايروبكس او التمارين السويدية ,
ثم حاولي ان توفري شيئا من المال وشراء سير كهربائي من النوع الاصلي المتين سعره حوالي ثلاثة الاف ( الزين)
ثالثا الاسواق , وجدت المولات المقفلة للنساء , وتصلح للمشي وبنفس الوقت قاومي اغراءات الملابس والمأكولات حتى تستفيدي من المشي
المتعاطف معك river