السلام عليكم
شكرا لمروركم اما لخزامى نجد فارجو ان تقره الموضوع الاول وبعدها تحكم ولكلمك من شروط الرجيم ان يكون الاكل دسم ولعمكم هذا الرجيم عملو عليه تجارب من اكثر من عشرين سنه وثبت صحته ولو قارنتو بطريقته وطريقه اهل زمان الي ياكلون ولا يسمنون تلاقونه نفسه والتجربه خير برهان وسلامتكم