اقتباس: لا للحم مع البطاطا دائمآ صينة لحم مع البطاطا ..واشهى طبق دسم لــ الكثير بــ حق معلومة جديدة عندي .. اقتباس: تناول الفاكهة لوحدها احيانآ اكلها على الجوع .. بعدها احس بالم غير طبيعي ..وقلق منها .. اقتباس: ضع جانبا الخبز والزبد جاري التطبيق اقتباس: لا تغرق غذائك الكثير لا يبلع القمته إلا مدفوعه بماء او اي مشروب اخر ,, معلومات مفيدة.. وشكرآ لكي لاحرمك الله العفو العافية \