[عبدالله القيعاني]

عزيزي / صالح


الله يعطيك العافيه على مااقدمت لنا من فاااااااااااااااااااااائدهـ عن التغذيـــــــــه ..

لاهنت ..


9- زيت الزيتون :

ويستخدم كثيرا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر الأكثر أمنا للصحة والقلب لكونه من الدهون غير المشبعة. وينصح الاخصائيون باضافة زيت الزيتون الى الوجبات اليومية بينما اظهرت الدراسات ان تناوله بشكل منتظم وبكميات معقولة يقلل من خطورة أمراض القلب ويحمي الشرايين من الانسداد، كما انه مفيد لمرض السكر ومحارب لسرطان القولون ومفيد ايضاً لمرض الربو.


بانتظار منك الجديد والمزيد


دمت بكل الوود والاحترام ،،