مع السلامه تصبحون على خير ههههه<<<< صدقت لانوم طويل ولاقصير وعن طريق تجربه اللي يبي العافيه ينام الليل ويصحى النهار على الأقل 6 ساعات يومياً نظام يداوي العله على قولتهم مشكور