التفاح يخفض الدهون
 

الـتـفاح .. يخفض دهون الدم

د. حسان شمسي باشا



أشار عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم . فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .

وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .

وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .

والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق .


اسأل الله أن ينفع به الجميع
أخوكم

مشكووووووووووووووووووور
تحياتي لك

معلومات رائعة .. ومفيدة .. ومهمة .. المادة متوفرة في أغلب البيوت .. ولها فوائد كثيرة .. غنية بالبروتينات .. وهي التفاح أو عصير التفاح ..

بصراحة موضوع تحفة غاية في الروعة والجمال .. مشكور أخي

شكرا اخي الكريم

على هذه المعلومات المفيده