ماهي العادات الخاطئه التي نمارسها بعد الاكل؟؟؟
 

[align=center][|--*¨®¨*--| سبعه اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل؟! |--*¨®¨*--|


هناك العديد من العادات الخاطئه التي تعودنا عليها ونمارسها بعد الاكل ولا نتصور انها خاطئها فلقد قراتها واحببت تزويدكم بها لاني رايت انها منتشره بشكل كبير جدا واليكم هذه الاشياء وارجو ان تستفيدو :-


اولا
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


ثانيا

تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


ثالثا
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


رابعا

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.



خامسا
تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


سادسا

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

سابعا

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).





مع خالص الشكر والامتنان[/align]

اختي الكريمة سلافه

اشكرك على هذه النصائح الطيبة ولعلنا نتبعها أو جزء منها فكم حاولنا وحاولنا ولكن ...

عزيزتي / سلاااااااااافه



الله يعطيك العافيه على الفوائــــــــــــد




دمتي بووود ،،،

[align=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح طبيه جميله و أشكرك أخيتي

وللأسف الأغلبية في هذا الوقت أكل وطرزعة لبن ونووووم والنتيجة كريشة [/align]

فيه اضافه بعد

الشيشه وشرب البايسن واكل الحب كلهن ماينفعن بعد الاكل

طبعاً واحد يقولي علشان مايروح الفكر بعيد !!!!

تشاااااااااااااو

حيا الله الجميع

وشكر للاخ كرباج على الاضافه

سلا111111111م

هلا وغلا

سلافه

كله اوكيه الا سادسا 00

بعد الغداء طبعا صحن رز ولحم وطاست لبن ونم وانت بمحلك وما جاك بذمتي 00

سلا1111111م

يسلمك ربي

اختي سلافه على النصائح وموضووعك الجميل

بانتظار جديدك يالغاليه

تحياتي

والله فوائد تكتب بماء الذهب



والكل يقرأ ويسمع ولكن البدانة تقدم للأسف عللى الصحة



يعطيك العافية... وسلمت يداك

شكرا لك ريانه على هذه النصائح00

والفواكة من الافضل ان تكون قبل الاكل0

تحياتي لك0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكر للجميع على المرور

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لك( ريانه) على هذه النصائح