الطول والوزن المثالي للرجال والنساء
 

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله






الجسم المثالي والوزن المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بالسنتيميتر ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلوجرام .

الرجال

الطول ................................................. متوسط الوزن

155............................................... .. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86


النساء


الطول ................................................. متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58

162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

177 ................................................. 65 - 72

فيافي ما شاء الله دقيقة

هم ابخص اكيد ما فيه قزم في الرجال !!

انا زايد وزني تقريبا ثلاث كيلو

:(

الله يعين ويسهل

شكرا لك المجمعاوي <<تختصر السمه

لكم التحية

شكرا لك

اختي فيافي نجد هذه المقاييس العالميه

شقرديه انما هي مقاييس علميه طبيه متفق عليها

البرحيه لاشكر على واجب

ما احلى العدل فى الطول والوزن واحلى منها الوسط والوسط خير فى كل شيئ

توقيت حلووووووووووو في نشر جدول الطول والوزن
عشان ينتبه العالم لأجسامهم في رمضان
ويجعلون من شهر الخير فرصه لتخفيف الوزن واثقال كفة الحسنات والأجر إن شاء ربي


تحياتي لمبادرات (( المجمعاوي ))


تحياتي
خزامى

السلام عليكم

شكرا لك أخي المجمعاوي .. ولا تحرمنا من مثل هذه المواضيع التثقيفية النافعة.

المشكله ... ان البعض لديه زيادة اوزان ( كرووووووش )

ومع ذلك لم ولن يهتم بمثل هذه الجداول ... لماذا ؟؟


شكراً لك اخي المجمعه ديرتي ...

اخي غريب كلامك فى غاية الروعه والصحه

كم نحن بحاجه الى التثقيف الصحي والاهتمام بمثل هالموضوع