|
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب (لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه، حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب. لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم واذكر الله (لا إله إلا الله) مع تقديــــــــــــــــري سلطانة الغيد |
...ياشين اللي اذا كنتي غارقه في النوم ويجيك شي كأنك تطيحين من مكان مرتفع تجلسين لك شوي واني قلبك ينبض بسرعه وكأنك خآيفه هذا اللي احسه يجيب الجلطه بكبرها,,,,صدقتي انا قد سمعت الدكاتره يحذرون من النهوض المفاجئ....الف شكر ا م في على معلوماتك المفيده....
|
مشكوره على المعلومه
|
لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط
استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم ........ ثلاث دقايق يالله يمديك توضين وتصلي وتزينين شعرك ووو.. الله يعين بس الله يعطيك الـ1000ـف عافيه |
جزآكك الله خير ..
مشكوره .. |
انا يبي لي اشوي علشان اقوم من مكاني ..
لكن اوقات يرن منبه الساعه ثم افزع من نومي واقوم بسرعه ههه يعطيك العافيه على التنبيه تقديري لك |
اقتباس:
بنت التميمي ولك الشكر على اطلالتك الراقيه |
اقتباس:
الامبراطور العفو ولك الف شكر على تواجدك لاهنت |
اقتباس:
غلاتي فوق ربي يعافيك اسعدني تواااجدك وتعليقك نورررتي |
اقتباس:
غروووبه ولك مثل الجزاء العفو ياغاليه تشرفت بطلتك نورتي |
اقتباس:
عادل الحبيتر ربي يعافيك ولك ايضا كل الشكر والتقدير على حضورك الكريم وتعليقك لاهنت |
سبحاااااان المولى معلومه اول مره اسمع به يعطيك الغافيه اختي
|
زين والله
أنا خلقه بعد ماأقوم أجلس بسريري ربع ساعه بعدين أقوووم ياملحي |
سبحــــــــــان الله
الف شكر ع المعلومه ~ |
انا خلقه اقعد اتمغط لمين اصحصح
مشكوره عالمعلومه الله يعطيك العافيه |
| الساعة الآن 01:02 pm. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة