منتدى بريدة - فوائد الموز : أكل الموز قبل النوم

منتدى بريدة (https://www.buraydh.com/forum/index.php)

- الصحه والغذاء (https://www.buraydh.com/forum/forumdisplay.php?f=118)

- - فوائد الموز : أكل الموز قبل النوم (https://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=304756)

فوائد الموز : أكل الموز قبل النوم

فوائد الموز : أكل الموز قبل النوم – معلومات جديدة

http://img105.herosh.com/2011/07/04/14953976.jpg
قبل موعد نومك بساعتين
تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

الف شكر على المعلوماات المفييده لاعدمنااك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوكولاته بنات (المشاركة 5191197)

الف شكر على المعلوماات المفييده لاعدمنااك

العفـــو حبيبتي ...
نورتي بطلتك ..

أجل من بكــــرة كرتون موز بجنب سريري << هههههههه

يعطيـــ ألف عافية ــــــــك مشمشة على المعلومة القيمة .

لاعدمنااااااااااااااكـ يالغلا .

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق

المعلومه هذي
تصلح لي أذا صرت أبنام كل الصبح

يعطيك الف عافيه على المعلومه

الف شكرررررر جزاك الله خيييير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساسها راااقي (المشاركة 5191403)

ههههههههههههههههه بالعآفيه اجل
يعافيك ربي حبيبتي
نورتي والله بطلتك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عادل الحبيتر (المشاركة 5191808)

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق

المعلومه هذي
تصلح لي أذا صرت أبنام كل الصبح

يعطيك الف عافيه على المعلومه

ههههههههههههههههههههههه نوم العوافي يارب
يعافيك ربي اخوي
نورت بطلتك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرهـي (المشاركة 5191811)

الف شكرررررر جزاك الله خيييير

العفو اخوي
نورت بطلتك ..

معلومه قيمه
تسسلمين يَ آلغلآ