|
آضرآاآرمقآومة آلنننوم
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية. اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية. هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق. ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار. هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك. وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين. ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغمن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص مع اطيب التمنيات |
الله يعطيك العافيه
على هذه الدراسه وعلى المعلومه تقديري لك |
اهلا بك شيخة الزعيمااات طرح اكثر من راااائع ولا شك ان قلة النووم يترتي عليها امراااض كثيرة سواء عضوية او نفسية كالقلق وغيره الف شكر لك ولاهنتي ع النقل لاعدمنااااك تحية ،،، http://www3.0zz0.com/2010/11/27/20/922551130.gif |
النوم وماأدراك ما النوم
عذاب بهالعطله هههههههه ألف شكر حبيبتي على هالدراسه وعلى هالمعلومات |
يسلموووو ع طرح الموضوع
|
ثانكس شيخة الزعيمات عالطرح الرائع ..
والنوم لا توصين حريص ,وخاصه الحين عطله .. |
آسعدني وجودكم الرااائعععع
ودمتم بخخخير |
تصلح هاذي للطلاب ... عشان كل ما هجّ أفمه قال أبنام هههه
شكرا لك ع هالدراسة |
معلوماات قيمه يسلموو على الطرررح
|
اسعدني مروركم
بتوآجدكم |
الله يعين ع العطله وحوسته
|
آلله يكَكَفينآ ششرَهآ ولآيبلآنآأإ
ويعععآفيَ كَكَل مبتليَ فيهآأ ي ربَ تششكرَي ععزيزتيَ |
|
يعطيك آلف عـآفيه ع آلطرح لآعدمنــآك يآلغلآ |
منورين بطلتكم..~
|
| الساعة الآن 01:18 pm. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة