|
~~ الكيــــــــوي والوزن الزاآئـــــــــد ~~
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء . ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدةالقبس أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين c حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم. ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.. ******** مهـــــــــــآآووي |
يعطيك العافيه
واذا ممكن تقدرين تزيدين عليهم عصير الاناناس بيعطي مفعوول حلووووو |
شي حلوو .. يالله ياصحاب الوزن الزائد شوفو شغلكم :)
شكرا مهااوي |
الله المستعان ... يسعد لي طلتكم العسل
|
معلومة راااائعة مشكوورة مهآآآآآاوي ع الافاادة لاعدمنا وجودك يااعسل تحية ،،، |
يعطيك الف عافيه
|
معلومات قيمة
شكرا لك |
يعطييك الف عاافيه على المعلوماات
|
| الساعة الآن 05:48 pm. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة