|
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره
بسم آلله آلرحمن آلرحيم آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآآته صبآآحكم / مسآآكم نشآآط وحيويه المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة آثبْتت دراسة حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي دآآم آلجميع بصحه وعآآفيه تــ ح ـــيتي |
معلومات قـــيمه ومهمه
الله يعطيك العافيه |
معلوماااات قيمه . و فعلاا ريااضة المشي نشااااط وصحه ليتنا نستمر عليها الف شكر يالغلا وبانتظااار جديدك تحية ،،، |
يعطيك الف عااافيه
|
اقتباس:
الله يعافيك تشرفت بحضورك الرائع غلاتي الف شكرلك نورتينا بطلتك |
اقتباس:
بس الشتاء الحين مايخلي احد يتحرك هههههه الشكر لك انتي غلاتي على تواجدك الرائع الذي زادمن روعة موضوعي نورتينا بطلتك يالغلا |
اقتباس:
تشرفت وسعدت بحضورك الرائع جودي الف شكرلك غلاتي نورتينا بطلتك |
مشكورة ياشعاع الكون .....
والرياضة عامة اي كانت تخفف الضغوط النفسية وتعطي الانسان مزيدا من الثقة . |
http://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...t-top-left.gifاقتباس:http://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...-top-right.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع الكون http://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...s/viewpost.gif http://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...t-by-right.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...p-right-10.gif انا بالنسبه لي مستمره عليه ولله الحمدبالصيف24ساعه مشي بالحوش
بس الشتاء الحين مايخلي احد يتحرك هههههه الشكر لك انتي غلاتي على تواجدك الرائع الذي زادمن روعة موضوعي نورتينا بطلتك يالغلا http://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...t-bot-left.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-bo...-bot-right.gif ايييييييييييييه عشااان تسذا انتي معصقله وجسمتس موب يتحرك وانا اقول ورا شعاع ماتسمن وحنا اول مانبلع نطق هههههههههه مشكوره شعيعه عالمعلومه الحلوه مثل حلاتس |
بحق المشي له فوائد لاحصر لها 00 شكرا لك أيتها الشعاعيه المضيئه
لاجديد طرح راقي ومواضيع متنوعه ( وقيمه ) تحياتي |
ماششاء الله فوائد المششي ككثيره
يعطيكك العافيه اختي ع هالفوائد |
معلومة راااائعه
وموضوع جميييل شكراً لك أختي .. |
اقتباس:
والشكر موصول لك انت عالحضور الرائع نورتنا |
اقتباس:
ههههههههههههههههههههه اي بس تراي بالشتاء قاضبتن الارض منب اتحرك وهذا جسمي ماتغير هع العفو يالغلا والشكر موصول لك انتي على حضورك الرائع الف شكرلك نورتينا |
اقتباس:
اخجلتني بطيب تعاملك وبأسلوبك الراقي الف شكرلك نصراوي عالحضور الرائع نورتنا بطلتك |
| الساعة الآن 07:18 pm. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة