منتدى بريدة - نفسك تكون عــلــى طـــول ســـــــــعــــيــــــــد ....؟؟؟؟

5"]

السلام عليكم ورحمة الله..
ويا ألف اهلين وسهلين بأعضاء احلى منتدى واحلى اعضاء ....
طبعا أكييييد تعرفون من العنوان شو عندنا في الموضوع من معلومات جديدة
وقيمة للي يحب طبعا يستفيد ..................
من خلاصة تجارب استنتجوا أهم اسباب راحة البال يا أصدقاء ووفروا علينا وعليكم
حيرة الملل من الروتين وتكرار المواقف في حياتنا ...
ما راح اطول عليكم كثرة الكلام....
تعاااالوا أتبعوا أهم النصائح لاسباب راحة البال...........
فإلى هوووون

أول النصائح.........((خاااشه في الموضوع على طول هههه)

بسم اللــــــــــــــــه/

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FA.gif

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020070.gif

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020074.gif

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01.../lightbulb.gif(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203D0.gif

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في العام الماضي http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203CE.gif

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم
تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020454.gif و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020184.gif
9- احلم احلام كثيرة خــلال يقظتك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201C7.gif

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من
الأغذية المعلبة http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002037C.gif

11- اشرب كميات كبيرة من الماء http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020429.gif

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يوميا يبتسمون http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FB.gif

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201D6.gif

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها
سوف تسيء للحظات الحالية
15- ولا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ..http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020123.gif و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة
عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020414.gif

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203E4.gif
و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203B7.gif

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203DA.gif

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور ((بجــديــة)) .. { بل كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002005D.gif

21- ليــس من الضروري الانتصار بجميع المناقشات والمجادلات ... http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002040F.gif

22- انس الماضي بسلبياته ,, http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002019D.gifحتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالأخريـــــن .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002043B.gif

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو (( أنــــــت ))

25- سامح الـكــــل بدون استثناء http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203F1.gif

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203F4.gif

27- أحــســن الــظــن بالله . http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FA.gif

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020263.gifأو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203C5.gif.. بل أصدقاؤك .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203D4.gifلذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة
أو جمـــال http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002006C.gif

31- الحســد هو مضيعة للوقت http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020062.gif(( فأنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قـــــادم لا محالــــة بإذن الله . http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FC.gif http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FC.gif

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و حلق وانطلق .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020427.gif

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020400.gif

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_dude.gif http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_dude.gif

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201E4.gif

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020322.gif

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020459.gif

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ..
فاحمد الله على ذلك .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201F9.gif

http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020167.gif http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020167.gif http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020167.gif