منتدى بريدة - حــافــظــوا عــلــى الــهـــدوء

منتدى بريدة (https://www.buraydh.com/forum/index.php)

- مقتطفات من هنا وهناك (https://www.buraydh.com/forum/forumdisplay.php?f=85)

- - حــافــظــوا عــلــى الــهـــدوء (https://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=214814)

حــافــظــوا عــلــى الــهـــدوء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد)

ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

اتمنى ان تعجبكم

عادل

مشكور اخوي عالمعلومات المهمه تقبل مروري
تحياتي عــشــق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عــشــق (المشاركة 3083255)

مشكور اخوي عالمعلومات المهمه تقبل مروري
تحياتي عــشــق

شرفتيني بمرورك ياعشق

لك تحياتي وتقديري

عادل

الهدوء ثم الهدوء من اكبرنعم الله على عبدة0فيجب على الانسان الحرص على الهدوء 0وخصوصا عندالحوار والجدال00بارك الله فيك00وسددالله خطاك 00دمت بخير0

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مامانورة (المشاركة 3084665)

شرفتيني بمرورك وتفاعلك

لك تحياتي وتقديري

عادل

عذرآآآشكلي بطلع عن الموضوع،،،،

أنافيني طبع غريب ماأحب الازعاج وأخواني بس يتهاوشون

وانابس ماسكه راسي مدري شاسوي عذرآآ أن طلعت عن الموضوع

والله اني جالسه اكتب واناماسكه راسي

مشكور على الموضوع

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♠حياتي في ديني♠ (المشاركة 3084747)

عصبيه اجل

يمكن تكوني متعوده من صغرك على سرعة الغضب

شرفني مرورك وتفاعلك

لك تحياتي

اقتباس:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

صحيح واحسن دواء للي يحاول يستفزك تحقره

رائع ما طرحت اخوي عادل قواعد لفن النقااااش
تحيتي لك

انت رائــــع يعطيك العافيه

تحيــــــــاتي

دانة الروح

ملكه

شرفتوني بمروركم وتفاعلكم

لكم تحياتي وتقديري

عادل

الف شكر لك
تقبل مروري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة >ريانه< (المشاركة 3085976)

الف شكر لك
تقبل مروري

شرفتيني بمرورك

لك تحياتي

[align=center]راقت لي جدآ..

أشكرك على المعلوماات المهمة والراائعة..

دمت سالمآ وبخير..[/align]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة >جريحة أقرااب< (المشاركة 3086086)

[align=center]راقت لي جدآ..

أشكرك على المعلوماات المهمة والراائعة..

دمت سالمآ وبخير..[/align]

شرفني مرور

لك اطيب التحيات

عادل

طرح رائع من كاتب أروع...

لك جل احترامي وتقديري...