|
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ; أما بعد :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ... إذا كنت ممن يجلسون أمامشاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين .. وهو ما قديجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف غشاوة أوضبابية في الرؤية ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر صداع أو ألم في عضلات الرقبة صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتروالأوراق أو المستندات المطبوعة زيادة التحسس من الضوء.لذلك عليك أن تتبع ما يلي : -أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. مع التمنيات للجميع بدوام الصحة والعافية منقول لصحتكم والحمد لله رب العالمين |
جزاك الله كل خير00ويسرالله امرك
|
حياك الله أختي مامانــــــــــــــــــورة
"نورتي" |
ليش اطول على الحاسوب .. كل الشكر لك لاهنتي
|
أختي بحر العطــــــــــــــــاء
بلانا من هالمراهقين اللي ساعات قدام هالشاشة,ولا يعرفون مصلحتهم "دام مرورك وعطاءك أخيتي" |
الــــــــــلـــــــــه يعطيك العافيه
والـــــــلــه انا منهم من الي يطولون على الحاسب وشكـــرا كتير كتير |
يسلمووووووووو الله يجزاك خير
|
جــــــــــــــثمان الورد
ام غســــــــــــــان "شرفني مروركــــــــــــم" |
ايه والله ماادرتس تؤلمن
ولابعد اليوم رآيحة اقص نظارة عاكس للتلفزيون والكمبيوتر الله يعظم أجر عيناتي:. |
الله يعين النظر رايح فيها من هالجهاااز
الله يعافيك ويجزاك خير |
[align=center]الله يعافيك ويجزاك خير[/align]
|
يسلموووووووووو
|
سلمت أناملك على الطرح الرائع.... |
شــــــرفني مروركم الكريم
فلكم كـــــــل الشكر والتقديـــــــــــــر .. |
يعطيك العافيه على المعلومه ..
|
| الساعة الآن 10:44 am. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة