اطباء يحذرون من مقاومة النوم
 

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]بسم الله الرحمن الرحيم




أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.




اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص



مع اطيب التمنيات[/align][/cell][/table1][/align]

جزاك الله خير معلومات مفيده,,,,,,,

تكرونيه كووول
مشكورة على مرورك الكريم (:

طبيبة القلوب
شاكر لك مرورك وتشريفك ....

عبدالله القيعاني

هلا بك اخوي ومشكور حيل على تواجدك
تقديري لك

بحر العطاء



صدقتِ بحر .. وخاااصة موضوع البزرااان اللي ما له حل ... ههههه
شاكر ومقدر توجدك مشرفتنا

فتاة نادرة



وعليكم السلام والرحمة والايدام

وكلامك على متمه بس لا تنسي الزم ما عليك صحتك اذا راحت راح العمر كله
النوم مع الاكل الجيد و الرياضة المناسبة لها دور ملموس في صحة الانسان
ومدى استمتاعه في حياته

شاكر لك حضورك

[align=center]


رمانسي

بارك الله فيك وفي حضورك اخوي[/align]