|
فوائد حمام السونا...
[glint]§¤°~®~°¤§الفــــوائــــــد§¤°~®~°¤§[/glint]
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]من فووائد حمامات السونا او حمامات البخار : لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .2- لساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد - وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية وأجهزة الجسم عامة. علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء وجلب الإحساس بالارتياح فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا. مفعول الحمام .. - يمد الجسم بالطاقة. - يزيل توتر العضلات. - يخفف ألم المفاصل. - يخلص الجسم من السموم. - ينشط نمو الشعر. - يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام). - يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية (يفيد في حالات تهيج الشعب والربو الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية). ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه. ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع. يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد. -يساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة ********************* قبل الدخول إلى السونا :1- يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 190 درجة فهرنهايت (حوالي 60 درجة مئوية). وفي نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون السونا لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث في السونا مدة تزيد عن 6 دقائق. أما بالنسبة للمحترفين، فإن مدة مكوثهم يجب أن لا تزيد عن 15 دقيقة لئلا يتعرضوا لأخطار صحية. 2-يفضل وضع كمامة تمنع دخول البخار للرئتين وعدم الدخول بشكل مباشر من درجة حرارة منخفضة إلى عالية وإنما بالتدريج....[/grade] |
تسلمين على الموضوع اختي
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, |
- يمد الجسم بالطاقة. - يزيل توتر العضلات. - يخفف ألم المفاصل. - يخلص الجسم من السموم. - ينشط نمو الشعر. - يساعد على إنقاص الوزن - يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية - ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه. - ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع. - يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد. - يساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة . كل الشكر لكَ بسومه . |
الف شكر على الفوائد
|
مشكورة حبيبتي .. بسومه .. معلومات مفيده وحلوه .. اقتباس:
سمعت .. انها من 15-30 دقيقة .. سؤالي الثاني .. هل تدليني مشكورة .. على نوع .. عملي وجيد منها.. وسعره معقول لأنه الآن .. منتشر وأنواعه كثيرة ,, أكرر شكري غاليتي .. على مواضيعك القيمة .. التي توافيننا بهااااااا تحيتي لك ,, |
بصراحه موضوع حلو عن حمام السونا
وخلني افكر اشتريه .. وقد زد قريت وحده تحط بددال المويه عصير برتقال ,,ويصير مقشر للجسم |
أدري أني مالي داعي بالموضوع بس جيت أعلمكم أن الساونا مضر بالصحه والبشره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
البشره فيها كميه من الماء تحفظ رطوبتها وبالتالي توازنها فالبخار يؤثر بالبشره فتظهر آثار عليها لاتختفي سريعا وربما تحتاج لمدة طويله حتى تعود لتوازنها فتبدأ فيها التجاعيد المبكره . ) |
مشكوووووووره يابسووومه والله يعطيك العافيه
|
ثتنكيو يالغاليه
والسونا مالنا غنى عنه |
يسلمووووووووووووو @بسووومه@
على هالمعلومااااااااااااااااااااااااااااااااات نفسي أجربه ! بااااااااااااااااايو |
تشكرين اختي بسومه
لكن انا سمعت ان حمام البخار يضر في البشره على الامد البعيد ومو مناسب للبشره الخليجيه |
عزيزتي / بسووومه تسلمين وتسلم الايادي والله يعطيك العافيه على المعلومااااااااااااااااااااات ... لاهنتي بانتظار منك الجديد والمزيد .. دمتي بكل الوود والاحترام ،، |
مشكوره بسومه على النصائح الرائعه والله يعطيكي العافيه تقبلي مروري
|
الف شكر على الفوائد
لكن انا سمعت ان حمام السونا يسمر |
من هناك
مشكور او مشكورة على المرور CaRaMel هلا بك شرفتيني فراشة الالماس يسلمووووووووووووو خيتو فاطمة الوليعي مو قليله اختي في البداية كذا ومع التعود نزيدها وبالنسبة لسؤالك الثاني والله ما اعرف نوع معين .. نسويها أي نوع تسلمين اختي فاطمة وشرفني حضورك آنسة مطنشة اهلين آنستنا اجزمي وخلينا نشوفك تلقّــــــــــين ههههههه بدر الوبلي هلا بأخوي بدر ... عاد كل شي ولا التجاعيد حجازية وافتخر شرفني حظورك اختي حجازية دينا هلا بك اختي دينا وهو فعلا يريح وينظف الطبقة الخارجية للجسم فمالنا غناة عنه رارا الناصر هههههه جربيه وقولي لنا النتائج Queen buraydh تسلمين على المرور اختي ويمكن اللي سمعتيه صحيح الله يستر بدر 730 هلابك اخوي وشرفني حضورك بنوته نت هلا وغلا وتسلمين ع المرور عتال تسلم على المرور اخوي افاااااااااااااااا يسمر ؟؟؟ !!! |
| الساعة الآن 08:15 pm. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة