إحذروا . التفكير قبل النوم !!

[جناان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .

. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

.. سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية ...
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم والضيقة النفسية


2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم والاحساس بالندم والتمني طوال الوقت وقد يتطور الى التفكير في الرحيل عن الحياة الى الموت


3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح وكره الذات والأهل" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة.


4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبيةالتي قد تهلك نفسا بريئة ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية سببت لكم التعب المستمر

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وما اجمل ان نعفوا عن كل من اخطأ علينا ونغفر له زلته
لنسعد نحن في حياتنا
ومن عفى واصلح فأجره على الله

[الملتاعه]

اللهم أبعد عن التفكير

يسلمووو الدووووبه

[iiigil]

هيهي هيييييييييي


احنا عارفين انه مرض بس وش يقومه .....

[بحر العطاء]

جنان ... اسال الله لكي الجنه

الحين وش نسوي بعقولنا اذا دكتها الهواجيس

شر لابد منه

يسلمووو ع الموضوع

[البراق999]

والله مشكله فعلا

هذه الحياة تجبر الواحد على التفكير وغالبا ماياتي التفكير الا وقت الراحه والنوم

مشكوره اختي جنان على الموضوع وهذه المعلومات القيمه وتسملي

تحياتي

[كرباج]

وش ضيعنا وذبحنا الا الهواجيس :c7: ياليتنا مثل الناس اللي مايعوق معهم النوم مثل واحد من العيال ماعنده مشكله عادي ينام بالحمام :c7: وانتم بكرامه

ميرسي كتير جونان

تشااااااااو

[محمد الهويدي]

من خلال هذا الموضوع يتضح لنا عدة نقاط أبرزها

عدم الذهاب إلى النوم إلا عندما يطبق الجفنين على العينين من شدة النوم

ومحاولة عدم الاكتراث بالتفكير بالمواضيع المؤرقة

ألف شكر أختي الغالية جنان على إبداع هذه المواضيع المفيدة.

[جناان]

اهلين
الملتاعه
آمين

سعيده
بمرورك

[فاطمة الوليعي]

موضوع يجنن .. اختي جنان ..

مرررررررره حلو .. يعطيك العافية ..


تسللتي ..بشكل جميل .. من الفكرة السلبية .. عند النوم ..

الى عيادة الطب النفسي ..

" ألي شكل مردناااااااا لهاااااا .. "



اسمح لي أختي جنان .. ان أوضح نقطه ..

لاحظتها من ردود الإخوان ..والأخوات ..

وهي .. الهرب من التفكير والهواجيس .. قبل النوم ..

وطبعا .. توافقيني الرأي .. ان ذلك ليس المقصود ..

إنما المقصود .. عدم التفكير بالأفكار السلبية المؤثرة ..

والمدمرة للنفس .. قبل النوم .. ومن ذلك جلد الذات .. وتكثير اللوم عليهاااااا ..

فلاشك .. كما ذكرتي .. ان العقل الواعي .. يغفو وينام ..

اما العقل الباطن اللاواعي .. فلا ينام .. يظل يفكر .. في آخر ما فكر به الشخص ..

ويفتح له الملفات ..ايضااااااا .. " على شكل أحلام "

وما يصاحبها من ردة فعل سلبية .. سيئة على النفس ..

ويستمر .. تأثيرهاااااااا عند الاستيقاظ وبعده ..

" يقوم ما له خلق نفسه .. وشلون اللي عنده .. "



أما الأفكار الايجابية .. ومنهاااااا

تذكر الطاعات اللي قام بهااااااا هذا اليوم ..

و تأمل التجارب الناجحة في حياته ..

والمواقف الجميلة ..

والأصدقاء الحلوين اللي يحبهم ..

و..........الخ ..


فيرحب بهااااااااا فقط ..

وايضااااا حبذا بعد قراءة الورد ..

ان يسترخي .. ويغمض عينيه في هدوء ..

ويتخيل نفسه في مكان هادئ وجميل ... كما يتمنى ويحب

" سواء زاره او من خياله .. "

وبعدهاااا سيستغرق ..في نوم عميق و أحلام سعيدة ..


ويقوم ونفسيته رائعة .. يستقبل يوم رائع ان شاالله

............


المعذرة أختي على الاطاله ..

لكن وش أسوي .. إذا كان الموضوع عاجبني .. ما اقدر .. أوقف

تحيتي لك .. ودمت بخير

وبأفكار ايجابية رائعة


,,,,,,,,,

[ام ادويس]

سبحان الله اختي كل شي نستحضره في الليل ووقت مانحط راسنا على المخده كل الافكار والمواقف والاشخاص الي عاتبتهم او الاشخاص الغالين اللي رحلوا من هذي الدنيا صدقتي اختي تندم على مواقف ولحظات لم تقضيها معهم او زعلتهم في امر ربي يسامحنا لدرجه يطير النوم من عينك وربما من كثر ماتفكر بهم تراهم في احلامك اذكر لحظه من لحظات قضيتها بعد وفاة امي الله يرحمه ويغفر لها كنت ادرس للامتحانات الثانويه العامه بعد مابقى الا فتره قصيره عن بدء الامتحانات اردت ان احقق حلم النجاح لرفع راس امي وابوي عاليا واجعلهم يفتخرون بي دوما ولكن بعد وفاة امي صارت عزيمتي اكبر تحديت نفسي لأجل تحقيق ذلك الحلم وفي لحظة ضعف انتباتني وحسيت بالم يعصرني لفقدانها ورحيلها من هذي الدنيا غفيت تلك الغفو التي تمنيت ان لا انهض منها وشفت نفسي افتح باب حجرة امي وشفت امي رحمها الله جالسه وتنظر الي وهي تبتسم وشدة ابتسامتها ارى بياض اسنانها رحمها ربي وكانها سعيده وبعدها صحيت من تلك الغفو وشعرت بالطمائنينه وسعاده تملى قلبي وكانها رؤيا تمت في لحظات بعدها اصررت على النجاح لهدي نجاحي لها اوالحمدالله حققته سمحيلي اختي وكاني طلعت من موضوعج يزاج الله خير اختي واطلب من الله ان يجمعنا معاج ومع جميع احبابنا في الفردوس الاعلى

[العندليب]

فعلاً أنا جان وقت أظن بأيام الثانوية قلق بشكل ما ينطاق يعني أزمل وأشيل هم إذا غابت الشمس كله أخاف من تفكير الليل !!!

خاصة ليل الشتاء يووووه ...

لكن أهم شئ طرد كل التفكير والوساوس بذكر الله .. والصلاة بركعتين .. وقراءة شئ من القرآن ..

فعلاً التفكيييييييير يتعب والله يتعب خاصة من جرب !!

مشكورة جناان :)

[جناان]

انسة مطنشه..

بحر العطاء..

محاولة الابتعاااد وإشغال النفس بما يعود عليها بالنفع
افضل لنا ولنفسياتنا
لانه بتفكيرنا بالاشياء المحزنة اواللحظات المؤله لاتزيدنا الاسووواً
فل نحاااول لاجل راحتناااااا
شاكره لكم

[امرؤ القيس]

شكر لك اخت جناان

ربما لظروف الحياة وعدم تقوية العلاقة مع الله لها سبب كبير


فالأنسان طوال يومه يعمل ولا يحاسب فاذا جاء وقت النوم بدأ يحاسب دون عمل


هكذا هي حياة من لهى بهذه الدنيا

وليت حياة السلف الصالح ايقظت فينا الحس بل نقرأ حياتهم وكأنها للتسلية وليست للعظة


أختي جناان 00

رزقنا واياك الحياة السعيدة

وغفر الله لك ولوالديك على ماتقدميه من مواد ذات فائدة

[جناان]

البراق

كرباج

اياااكم والتفكير السلبي او المحبط قبل النوم
خل افكااركم
حلوه وسعيده بالذكر والتشااااااااااغل عنها .. >>>علمي نفسك :(

احلام سعيده بعيده عن الهواجيس :)

[جناان]

ابو الهدد
من خلال هذا الموضوع يتضح لنا عدة نقاط أبرزها

عدم الذهاب إلى النوم إلا عندما يطبق الجفنين على العينين من شدة النوم

ومحاولة عدم الاكتراث بالتفكير بالمواضيع المؤرقة

:17[1]::19[1]:

[alghreeb]

موضوع رائع اختي جنان

وانا اضم صوتبي لصوت اخوي ابو الهدد

عدم الذهاب إلى النوم إلا عندما يطبق الجفنين على العينين من شدة النوم

لان من اهم الاسباب التي تساعد على التفكير هي الجلوس بالفراش قبل الاحساس بالنوم

[ثامر عون الدين]

كيف لانفكر قبل النوم وانت مهدد في كل لحضة يدخل عليك امريكي او فارسي اوصليبي اوصهيوني او00000واواواواو.......الخ هذا مافعله بنا الاخوان

[جناان]

الاستاذه
فاطمه الوليعي

كلام ولا اروع منه:19[1]:

اشكرك على ثنائك
بالنسبة لهذا الموضوع فإنه من منقولي ..:)

[جناان]

ام دويس
سعيدة جدا
بإطلالتك
واسال الله لوالدتك وجميع المسلمين المغفرة والرحمة
تسلمين

[جناان]

العندليب
لكن أهم شئ طرد كل التفكير والوساوس بذكر الله .. والصلاة بركعتين .. وقراءة شئ من القرآن ..

نعم العلاج
(الابذكر الله تطمئن القلوب )

الحمد لله ان شافاااك واسال الله للجميع الصحة والعافية
تحيتي لك

[جناان]

امرؤ القيس
اضافة
جميله
تحيتي لك

[جناان]

alghreeb

ثامر عون الدين
الله يكوون في عونكم اخي

شاكره لكم

[بنت الأجواد]

التفكير يهد الحيال احياناً .!.
ويجيب الاحبـاط .!.

لهذا نصيحه مثل ما قال الاخ .!.
لاتنام الا اذا جاك النوم .!.

وفكر بالمفيد مع الاذكار وقراءة ع الاقل ايتين من القران قبل النوم .!.

وصباح مشرقاً ومنور ع الجميع
ودمتِ رائعه جنان على طروحاتكِ

بنت الاجواد

[أبو مـاجد]

لا بد من الهواجيس


ولا مفر

تشكراتي