بنات عاجل *************الله يخليكم

[مجنونه بريدة]

تكفون ابي شي يزيل الكرش *********وشي مجرب **تتتتتتتكفون :12[1]:

[طـمـوح]

------------------------

[نجمة الليل]

ادخلي صااله ريااضيه وخلي عنك التجاارب مع التمارين تزووووول
اتمنى للك كل خير

[توته بنوته]

حبيبتي تمنيت
اني اساعدك بس والله ماعندي معلومه عنها

تقبلي تحياتي

[نوف]

هلا وغلا اختي
بصراحه ومجرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررب بس لاتقولين رجججججججججه
انا بقولك وانتي كيفك الرقص احسن وافضل وانجح طريقه لجسم خيالي مو بس الكرش طبعا الرقص ساعه يوميا بحركا ت سريعه مو بارده
تشااااااااااااااااااااااااااااو

[الوطنيه]

التمارين الرياضيه مالج الا هي اقعدي اقبال الكبت وحطي ارجولج سوري اسفل القدمين تحت الكبت وايدج وراء راسج ورتفعي وانزلي مدري اشلون افسرها لج بس انتي اكيد وصلت الفكره خمس عشر دقايق الا انتي سمبتيت هذي بلغه كويتيه ما ادري تعرفينها والا لا بس ان شاء الله تروح الكرش محدثتج لها كرش بس ما اسويها كسلبس وشكرا

[هدوء]

هلا يالغاليه
عندي حل يمكن يناسبك
فيه شاهي ولهوم يوخذ في النفاس ويمكن تاخذينه اي وقت
وموجود عند عطار في االرياض اسم المحل الملحم للعطاره وانا مجربته روعه من جد
ويوصل الى اي مكان في المملكه
والى تبي الرقم تكلمني على الخاص

[الوطنيه]

ياهدوء يوصل خارج المملكه

[هادي الطبع]

تكفون ابي شي يزيل الكرش *********وشي مجرب **تتتتتتتكفون :12[1]:







عليكي في الصيام واذا افطرتي شوربه وثلاث تمرات والعشاء سلطه مشكله مع زبادي وخبز بر واضربي لك شاي اخضر كاس طبعاً بدون سكر ولى شاي الرشاقه واعملي ايضا بواسطه السير الكهربائي تمارين مشي وتجنبي الحلويات والمكسرات وباذن الله تنحفي وبالهناء والشفاء

[الخيّال]

الرياااااااااااااااااضه



اعرف واحد وزنه يمكن فوق الـ 100


والحين تخيلوا يمكن بالسبعين كان بنادي داخل

[بريدة 2007]

ياهدوء000000000000000000 وين موقع هذي العطاره بالرياض يعني بأي حي وبأي شارع ؟ 0000000000000000000000000000 عااااااااااااااااااجل

[هدوء]

هلا حبيباتي

الاخت الغاليه الوطنيه اعتقد انه يوصل للمملكه وممكن تكلمينه والرقم على الخاص

والاخت العزيزه بريدة 2007 حبيبتي بحي الروابي

وتحياتي

[iiigil]

مساء الخير


اولا :لازم تعرفين الكرش هذا عباره هن ايش مجرد جلد مترهل او طبقات جلد وشحوم يعني اضغطي بيدك على بطنك ان كان قاسي فاطريق طوووووووووووووووووووووووووووووويل ويبي صبر الا اذا كان بالعمليات وشفط الدهون

واكيد ما تقصدين هالمرحله اما ان كان لين فهو جلد مترهل

يبي له عده خطوات
1:تتأكدين من نظافة الأرحام وعدم انتفاخها بأي شي ((هواء،براد,اوساخ)) ..بأمكانك الرجو لخاص لها ..

2:حمية غذائيه حسب وزنك.

3:تمارين رياضية ..

4:المشي كل يوم ربع ساعه على الأقل ولا يفوتك المشى على الرمل .

5:عدم شرب الماء اثناء الأكل..

6:يصف بعض الناس (زنجبيل مع كمون مه ليمون )كأس يوميا علىالريق ..


وبالتوفيق

[رغووده100]

الاخت هدوء شيكي على الخاص
الخت صاحبة الموضوع كل الشكر لكي على طرح المشكله

[رغووده100]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينكم يابنات كملو الموضوع