دروس عن فن الثقه بالنفس ج1

[إشراقة حرف]

بما أني مدربة واقيم دورات مختلفه بهذا المجال يسعدني ان اقدم لكم هذا الموضوع والذي اقتطفت ثماره من مواقع متخصصه بهذه المواضيع ..
والذي اتمنى ان ينال اعجابكم وتعم الفائده

روي أن عيسى عليه السلام قال: 'ماذا يكسب الإنسان إذا فاز بكل شيء وخسر نفسه'.
ولئن اختلف الأطباء في كيفية ثبوت موت الإنسان طبيًا، فقال بعضهم: إن موت الإنسان يثبت عند توقف القلب، وقال الآخرون: بل يثبت موت الإنسان عند توقف المخ؛ لأنه ثبت أن في بعض الحالات يتوقف القلب ويظل المخ يعمل، فبعيدًا عن قول الأطباء فإننا نقول لك: احذر أن تموت وأنت على قيد الحياة بأن تفقد مصدر الطاقة في رحلة حياتك وهو:


الثقة بالنفس:
إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل، وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير، والناس لا تحترم ولا تنقاد إلى من لا يثق بنفسه وبما عنده من مبادئ وقيم وحق، كما أن الهزيمة النفسية هي بداية الفشل، بل هي سهم مسموم إن أصابت الإنسان أردته قتيلاً.
يقول مونتغمري في كتابه 'الحرب عبر التاريخ': 'أهم مميزات الجيوش الإسلامية لم تكن في المعدات أو التسليح أو التنظيم, بل كانت في الروح المعنوية العالية'.

ما هي الثقة بالنفس؟
يقول جرودون بايرون: 'إن الثقة بالنفس هي الاعتقاد في النفس والركون إليها والإيمان بها'.
وأوضح من هذا تعريف الدكتور أكرم رضا: 'هي إيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وبقدراته وإمكاناته, أي الإيمان بذاته'.
والثقة بالنفس لا تعني الغرور أو الغطرسة، وإنما هي نوع من الاطمئنان المدروس إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على ما يريده الإنسان من أهداف.
فالمقصد من الثقة بالنفس هو الثقة بوجود الإمكانات والأسباب التي أعطاها الله للإنسان، فهذه ثقة محمودة وينبغي أن يتربى عليها الفرد ليصبح قوي الشخصية، أما عدم تعرفه على ما معه من إمكانات, ومن ثم عدم ثقته في وجودها, فإن ذلك من شأنه أن ينشأ فردًا مهزوز الشخصية لا يقدر على اتخاذ قرار، فشخص حباه الله ذكاءً لكنه لا يثق في وجوده لديه, فلا شك أنه لن يحاول استخدامه، ولكن ينبغي مع ذلك أن يعتقد الواثق بنفسه أن هذه الإمكانات إنما هي من نعم الله تعالى عليهم, وإن فاعليتها إنما هي مرهونة بعون الله تعالى وتوفيه للعبد، وبذلك ينجو الإنسان الواثق بنفسه من شرك الغطرسة والغرور، وها هو سليمان عليه السلام ـ الذي أتاه الله تعالى ملكًا لم يؤته أحدًا من العالمين، لما مر بجيشه على واد النمل وسمع النملة, فماذا كان رده فيه عليه الصلاة والسلام: {فَتَبَسَّمَ ضَاحِكاً مِنْ قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحاً تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ} [النمل:19].
فمع ثقته بنفسه وبما حباه الله عز وجل من ملك وإمكانات وقدرة على فهم لغة الحيوانات إلا أنه عليه الصلاة والسلام لم ينس أن ينسب كل ذلك إلى محض فضل الله ومنته...انتهى الدرس الاول

[الـمـهـاجـر]

جزاك الله خيرا ... سأتابع .

[ღ أحلى غرام ღ]

مشكووووووووووووور أختي .. نوال ... كلام ... جميل .. ومفيد .. وهادف

فعلاً كلااااااااااااااااااااااااااااام من ذهب ..


أخت نوال / أنا معاك بإذن الله من الدرس الأول ... النهاية


فمواضيعك الهادفة هذه .. هي ماينير الطريق أماااااااااااااام الجميع

تقبلي مرررررررررروري ... وخالص شكري

[إشراقة حرف]

شكرا اخوي مهاجر على مرورك
ومجرد اطلالتك تبث فيني الحماس للمتابعه
ودمت بصحه وعافيه

[إشراقة حرف]

اخي فهد عبدالله اشكر مرورك
و اتمنى ان يكون ما اطرحه في هذا المنتدى فعلا مواضيع هادفه و بنائه
دمت بخير

[إشراقة حرف]

أنواع الثقة بالنفس:
أوفق نوعين من أنواع الثقة بالنفس هما هذان النوعان اللذان وصفهما د: بتكين، وهما:

1ـ أولاً الثقة المطلقة بالنفس:
وهي التي تسند إلى مبررات قوية لا يأتيها الشك من أمام أو خلف, فهذه ثقة تنفع صاحبها وتجزيه، إنك ترى الشخص الذي له مثل هذه الثقة في نفسه يواجه الحياة غير هياب ولا يهرب من شيء من منغصاتها، يتقبلها لا صاغرًا، ولكن حازمًا قبضته, مصممًا على جولة أخرى، أو يقدم مرة أخرى دون أن يفقد شيئًا من ثقته بنفسه، مثل هذا الشخص لا يؤذيه أن يسلِّم بأنه أخطأ وبأنه فشل وبأنه ليس ندًا كفؤًا في بعض الأحيان.
2ـ ثانيًا: الثقة المحددة بالنفس:
في مواقف معينة، وضآلة هذه الثقة أو تلاشيها في مواقف أخرى، فهذا اتجاه سليم يتخذه الرجل الحصيف الذي يقدر العراقيل التي تعترض سبيله حق قدرها، ومثل هذا الرجل أدنى إلى التعرف على قوته الحقيقية من كثيرين غيره، وقد يفيده خداع النفس ولكنه لا يرتضيه, بل على العكس يحاول أن يقدر إمكاناته حق قدرها، فمتى وثق بها، عمد إلى تجربتها واثقًا مطمئنًا. ولا شك أن لك من معارفك من يمثلون هذين النوعين من الواثقين بأنفسهم مما يعطيك الدليل الدافع على وجودهما فعلاً في واقع الحياة، ومع ذلك هل تعلم أن:
أكثر الناس لا يثقون بأنفسهم:

فعدد الخارجين على هذين النوعين المثاليين في الثقة بالنفس يفوق كل تقدير، وأكثرهم يطبعهم افتقاد الثقة بالنفس، فلماذا كان أكثر الناس ضعاف الثقة بأنفسهم؟
يقول عالم النفس الشهير ألفريد أدلر:
'إن البشر جميعًا خرجوا إلى الحياة ضعافًا عراة عاجزين، وقد ترك هذا أثرًا باقيًا في التصرف الإنساني ويظل كل شيء حولنا أقوى منا زمنًا يطول أو يقصر, حتى إذا نضجنا ألفينا أنفسنا كذلك، تواجهنا قوى لا حول لنا أمامها ولا قوة، ويقفل علينا شرك الحياة العصرية المتشعبة كما يقف الشَّرَك على الفأر، فهذه الظروف القاهرة التي نخلق ونعيش فيها تترك في الإنسان إحساسًا بالنقص باقي الأثر، ومن ثم تنشأ أهداف القوة والسيطرة التي توجه تصرفات البشر'.
ولعل في هذا الكلام شيئًا من الصحة يتوافق مع قول الله تبارك وتعالى: {وَخُلِقَ الإِنْسَانُ ضَعِيفاً} [النساء:28] وقوله عز وجل: {وَاللَّهُ أَخْرَجَكُمْ مِنْ بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لا تَعْلَمُونَ شَيْئاً} [النحل:78].
وإذا سلك الإنسان طريقه في الحياة آخذًا بأسباب القوة والنجاح فإنه يزداد قوة وثقة بنفسه مع الوقت، ومع ذلك فواحدة من أجدى الخطوات في اكتساب الثقة بالنفس أن يدرك الفرد مدى شيوع الإحساس بالنقص بين الناس, فإذا جعلت هذه الحقيقة ماثلة في ذهنك زايلك شعور انفرادك دون سائر الخلق بما تحسه من نقص، ولأن الإحساس بالنقص من الشيوع بمثل ما ذكرنا، لذلك يجاهد الناس لاكتساب الثقة بالنقص حتى يرتفعوا إلى مستوى عال مرموق..

انشالله تكونوا مستمتعين >>> :)

[زهور العمر]

متميزه يانوال 00 فاتني الدرس الاول لكن رجعت قريته

وسااتابع












0

[إشراقة حرف]

شكرا الاميره على مرورك
واتمنى للجميع الفائده

[ღ أحلى غرام ღ]

أخت نوال / عندما يعمل الأنسان عمل ماء ... ويبذل فية جهد جبار ... .... ففي نهاية هذا العمل .. أما أن يخسر هذا العمل ويخسر الجهد الذي قام بة ... وأما أن يستفيد من هذا العمل والجهد ولا يضيع ويفيد غيرة وينير الطريق للأخرين لأخذ الفائدة وأستقطاب المعرفة بكل ألوانها ... فها أنتي أخت .. نوال .. بذلتي جهد بتوصيل هذة الكلمات المفيدة .. وجهدك لم يذهب .. فستفدتي انتي ... وأفدتي ... فتقبلي مني كل التقدير .. ودمتي ..


أخت نوال / أتشرف بالأنتساب الى مقالاتك ومواضيعك الهادفة ...



تقبلي مروري ... وخالص شكري

sbt500@hotmail.com

[إشراقة حرف]

اخي فهد شكرا لمرورك :20[2]:
وسعادتي بالغه بتعليقك الجميل
:)

[إشراقة حرف]

انشالله تكونوا مريتو وقريتوا الدرس الاول و استفدتوا منه
والان هذ الدرس الثاني واتمنى انشالله أن تعم الفائده للجميع
ثمرات الثقة بالنفس:

:20[2]:

إن معرفة قدر نفسك والإيمان بها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك على الحياة الناجحة ومنها:
1ـ تشعرك أن حياة كل شخص متميزة عن سواها: ذات خصائص فردية فذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك.
2ـ تجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك: وتبين لك نقاط الضعف والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق.
3ـ تعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة: وأن تختار النموذج المناسب لك في الحياة وتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح والتميز في الحياة.
4ـ توضح لك هدفك: وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك.
5ـ تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية: والتي هي السبب الأساسي في الهزيمة،

حتى إن التاريخ ليدلل على أن الهزيمة النفسية كانت السبب الأساسي في انهزام الجيوش العسكرية، ولما أرسل سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه ربعي بن عامر ليفاوض قائد الفرس رستم دخل ربعي بثيابه الرثة ورمحه وبغلته على رسم في إيوانه وبين حراسه وجنده، ودارت مفاوضات قذفت الرعب في قلب رستم وكان بداية لهزيمة الفرس، إذ سأل رستم ربعيًا فقال له: ما الذي جاء بكم؟
فقال ربعي بكل ثقة: 'الله ابتعثنا لنخرج الناس من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد، ومن جور الأديان إلى عدل الإسلام، ومن ضيق الدنيا إلى سعة الدنيا والآخرة'.
وخاف رستم وأيقن أنه لن يستطيع أن يكسب الجولة مع هذا الصنف من البشر، وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي يقول: 'ونُصرت بالرعب مسيرة شهر'.
ولما بعث المقوقس عظيم مصر رسله إلى جيش عمرو بن العاص رضي الله عنه أبقاهم عمرو عنده يومين ليطلعوا على حياة جند رباهم الإسلام وهيأهم لفتح أرض الكنانة، فلما عادوا إلى المقوقس قالوا له: 'رأينا قومًا الموت أحب إليهم من الحياة، والتواضع أحب إليهم من الرفعة، ليس لأحدهم في الدنيا رغبة ولا نهمة، وإنما جلوسهم على التراب وأكلهم على ركبهم وأميرهم كواحد منهم، ما يُعرف رفيعهم من وضيعهم ولا السيد من العبد وإذا حضرت الصلاة لم يتخلف عنها منهم أحد، يغسلون أطرافهم بالماء ويخشعون في صلاتهم'.
فقال المقوقس: 'والذي يحلف به لو أن هؤلاء الرجال استقبلوا الجبال لأزالوها وما يقوى على قتال هؤلاء أحد'.


البداية:
ولعلك الآن تريد أن تعرف الطريق الصحيح نحو اكتساب الثقة بالنفس، ولعل نقطة البداية الصحيحة هي أن تبدأ بتقييم نفسك، فكيف تعرف مقدار ثقتك بنفسك؟ وهل أنت عضو في نادي الإحساس بالنقص؟
هذا إن شاء الله هو موضوع لقائنا القادم فإلى هناك.

المــراجـــع:

1ـ حتى لا تكون كلاً ...................... د. عوض القرني
2ـ إدارة الذات ...................... د. أكرم رضا
3ـ أتح لنفسك فرصة ...................... جوردون بايرون
4ـ قواعد وفنون التعامل مع الآخرين ................... د. علي الحمادي
5ـ حطم صنمك ..................... د. مجدي الهلالي.

تتضمن هذه المجموعة البنود التالية:

فن التعاطي مع الشخصيات الصعبة، فن تفعيل مهارات الاتصال، تعلم ابتكار الافكار الرائعة، تعلم استخدام الانترنت، أصول التخطيط للمشاريع، تحضير رسائل المبيعات الفعالة، إعداد خطط التسويق، فن إتخاذ القرارات الصائبة، أصول إعداد التقارير، أصول إعداد طلب وظيفة، أصول تصميم خطط العمل، المفاوضة على صفقة أفضل، الاستعداد لفحص القيادة، فن تعزيز الثروة، تعزيز الثقة بالنفس، فن إحداث انطباع مميز، أصول الكتابة العملية، الاستعداد لتقديم العروض الشفهية Presentations، الاستعداد لاجتماعات العمل، الاستعداد لمقابلات التوظيف
تكسب هذه المجموعة مقتنيها، مهارات إدارية، في مدة زمنية وجيزة، وذلك من خلال ما تقدمه من معلومات قيمة، بأسلوب سهل، يتميز بالدقة والصدق والصراحة، الهدف من ذلك تمكين الشخص الحصول على مهارات تجعل منه إدارياً متميزاً بإدارة منهجية فعّالة. وذلك من خلال اطلاعه، في هذه المجموعة، على أصول تصميم خطط العمل والتخطيط للمشاريع ومساعدته في التعرف على فن اتخاذ القرارات الصعبة وتحضير رسائل المبيعات الفعّالة، وتعريفه على فن تفعيل مهارات الاتصال إلى جانب فن التعاطي مع الشخصيات الصعبة، وإرشاده إلى أصول إعداد التقارير وإلى تعلم استخدام الانترنت.

وعلى صعيد آخر إن هذه المجموعة تتناول تعزيز الثقة بالنفس وترشد إلى فن إحداث الانطباع المميز للشخص عند الآخرين وتتحدث عن أصول إعداد طلب الوظيفة وتساعد في تقديم الإرشادات في سبيل المفاوضة على صفقة أفضل، وإعداد خطط تسويق أفضل وتعلم ما يتيح لابتكار أفكار رائعة. ولأصحاب المال، تحدثهم المجموعة عن فن لتعزيز ثروتهم. وفي زاوية أخرى تعلم المجموعة أصول الكتابة العملية وترشد إلى كيفية الاستعداد لتقديم العروض الشفهية لتكون أجدى بالنفع ولم تغفل أن تقدم العون لهؤلاء الذين يستعدون للقيام بتقديم فحص القيادة وذلك بإعطائهم الإرشادات اللازمة في سبيل اجتياز هذا الامتحان بنجاح. [/color] [/size]

[الـمـهـاجـر]

جزاك الله خيرا أختنا الفاضلة نوال .

مازلت أتابع دروسك الجميلة .

[إشراقة حرف]

سؤال اتمى من الجميع المشاركه بالاجابه .... والتي تتكون من اربع نقاط ... وسأترك المجال مفتوح لمدة 5 ايام


يحكى أن عصفوراً رقيقاً جلس في أحد لحقــول مستــلقياً على ظهره رآه الفـــلاح الذي يحــــرث في الحــــقل وأبدى دهشتـــه واستـغرابه ، فسأل العصفور : لمــاذا تستلقي على ظهرك هكذا؟ فأجـــابه العصفور الرقيق: سمعت أن السمـاء ستسقط اليوم.فضحك الــفلاح كثيراً وقــــال له: وهـــل أنت تظــن أن رجليــك الرقيـقتين النحيفتين ستمنعان السماء من السقوط على الأرض؟ فأجابه العصفور الرقيق: كل واحد يبذل ما في وسعه.

قد تكون هذه القصة من وحي الخيال ... ولكنها ترتبط بأرض الواقع كثيراً.
في هذه القصة معاني كثيرة !!
هل تستطيع استنتاجها ؟

:x15:

[الضوء الازرق]

الاخت العزيزه / نوال عبدالله

لدي ملاحظه بسيطه على موضوعك
وهو الطول وبصراحه ما اخفيك انه فينا كسل وما نحب نقراء الاشياء الطويله وحنا في عصر السرعه .. احم احم....
ونتي الله لا يظرك مبحره في علم النفس وما عندك اشكاليه تقرأين.
ياليت تعطينا ملخص للنقاط الاساسيه لزيادة الثقه.
وبما انك استاذه في علم النفس لدي سوأل ليس له علاقه بالموضوع وهو :
لماذا يقل التفاعل من الاعضاء مع المواضيع التي تتجاوز 5 اسطر؟
لماذا مواضيع الاستفزاز تحظى بالنصيب الاكبر من المشاركات

اسف على خروجي عن الموضوع واعود اقول موضوعك رائع ومهم جدا لكل انسان
ومن وجهة نظري الثقه بالنفس ترجع الى التربيه الاسريه بشكل اساسي

[ابوقش]

والله كلمات طيبه وتستحق الثناء

اختي نوال عبدالله جزاك الله الف خير على موضوعك

[حـــسام]

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خير
والله يطول بعمرك
والف شكر
على الدرس والموضوع