@ ابتسام @
23-06-06, 10:07 pm
وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..
* لا تستسلمي للشعور بأنك لست جميلة
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك
مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.
* حاولي خلق موضة خاصة بك
لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة،
حاولي خلق معوضتك الخاصة بك و تميزي عن غيرك.
* فكري دائما بأنك رائعة
تعلمي ان قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى
نفسك وفكري دائماً انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل
المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
* كوني ايجابية إلى ابعد حد
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل
أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني
إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
* تخلصي من النكد والأنانية
اذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى،
حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو ما
يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
* تحرري من كل ما يثبط عزيمتك
لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات
لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.
* استمتعي بما تملكينه
احتفلي دائماً بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما
تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال
لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
* قومي بعمل أي عمل يشعرك بالسعادة
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد.
* قدّري ذاتك وفكّري مليا بما تريدين تحقيقه في هذه الحياة
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك
هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا
الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما
تريدين حقا من الحياة.
* لا تستسلمي للشعور بأنك لست جميلة
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك
مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.
* حاولي خلق موضة خاصة بك
لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة،
حاولي خلق معوضتك الخاصة بك و تميزي عن غيرك.
* فكري دائما بأنك رائعة
تعلمي ان قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى
نفسك وفكري دائماً انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل
المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
* كوني ايجابية إلى ابعد حد
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل
أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني
إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
* تخلصي من النكد والأنانية
اذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى،
حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو ما
يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
* تحرري من كل ما يثبط عزيمتك
لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات
لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.
* استمتعي بما تملكينه
احتفلي دائماً بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما
تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال
لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
* قومي بعمل أي عمل يشعرك بالسعادة
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد.
* قدّري ذاتك وفكّري مليا بما تريدين تحقيقه في هذه الحياة
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك
هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا
الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما
تريدين حقا من الحياة.