بنات لي طلب ؟؟؟؟

[رمـــ نجد ــايل]

(( أبغى برنامج شامل ومجرب للنفساء القصيميه ))

من لها؟

تكفون عاجل غير آجل

[شقرديه]

فيه برامج موب برنامج

لكن اهم شيء ابعدي عن الحوامض ((تخرب))

اكثري من التمر والحليب والدجن ((الدجن= اي شيء مصنوع من دقيق اسمر))

الصباح لازم كاس حليب مع حلب دافي مع عسل مع لهوم

وبعد ساعة اي وجبة مصنوعة من التمر

حتى تعطيك طاقة تعوض نقص الدم تدر الحليب

احرصي على السوائل خاصة الحلوة برضوة عشان الرضاعة

الغداء لازم بدقيق اسمر يعني مرقوق او مطازيز او قرصان

لابد من مرق لحم طازج و مرق دجاج طازج

مهم جدا اول عشرين يوم تشبعين بشيء ثقيل جدا على البطن حتى يضغط على الفراغ اللي تركة الرحم ويساعد في عودته تدريجيا لمكانه

مرة بالأسبوع سوي كبو ((اي شيء المهم تتكبين))

يوميا دهني جسمك إما بـ ((زبدة + بودرة تلك))أو ((فازلين+زيت زيتون+قطرات ليمون+جلسرين طبيعي))

لا تربطين بطنك قبل شهر على الاقل حتى ما يقتلب الرحم ويصير لك مشاكل يعني المشد ممنوع باول النفاس

الموضوع احتمال ننقله لخاص لها

حتى نكمل لك البرنامج لكن الخاص بباقي النفاس

محبتي

[ملاك66]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معليش اختي شقرديه انا اعرف ان الحلبه ماتصلح الا على الاقل بعد عشر ايام على الاقل لانها تمنع دم النفاس وهذا خطر على النفساء

[ام المقداد]

الممنوع:
1-البارد _ الحوامض (لانها تمنع نزول الدم)
2-الخرابيط (الحلويات -الايسكريم -الفشارات :) - المعجنات بأنواعها (الدقيق الابيض) المشكله ماتطف لي الا بهالوقت :(
3-العطورات حاولي تجنبها لانها تسبب شمم والشمم يسبب النكبه الكبرى للمرأه ..
4-كثرة استخدام الماء في النظافه الشخصيه
5- كذلك الصوابين بأنواعها للنظافه الداخليه..
************
المفروضات :) :
1- الحركه والمشي بعد ثلاثة ايام بدون اجهاد..
فهو عكس ماكنا نتصور يساعد على عودة الرحم
الى طبيعته وكذلك يحافظ على نشاط الجسم..
2- الطعام بوجبات منتظمه لان الجوع يسبب نكبه كذلك
3- الدقيق الاسمر كوجبه في اليوم ( الافضل غدا)
والمرق او اشوربة لحم عشى..
4- الماش والحلب يجب ان يكونا اصدقاء كل نفساء ..
الماش ينقى ويطحن كالحلب ويذر على الطعام..
مقوي جداً للعظام..
5- الفلفل الاسود مفيد جداً لكن ليس لمن تعاني من تعب
في المعده..
6- التشطف كل مره بالزعتر البري وطريقته كالتالي..
زعتر بري جيد من العطار..
ينقى وينظف في البيت ويغسل جيداااا للتخلص من الغبار..
ثم يغلى لمدة دقيقه فقط ويترك ليبرد..
نأخذ ماءه فقط بدون شوائب..
الافضل ملئ جالون منه واستخدامه طوال الفتره لانه مفيد بشكل
لايمكن تصوره للنفساء والحائض..
فهو منظف وقابض ..
والاهم انه آمن جداً..
7- هذه الطريقه للعشر ايام الاخيره..
يحمس رشاد في زبده ثم يوضع عليه التمر ويقلب جيداً حتى يدفا التمر..
يؤخذ كوجبة فطور مع حليب او قهوه طوال العشر ايام الاخيره..
8- اوصيها بالحركه والمشي لمدة نصف ساعه يومياً..
9- لاننسى اخيراً اهمية شرب الماء بكثره ويكون فاتر واللي يقول الماء
يسبب مشاكل اقوله قلة الماء هي اللي تسبب المشاكل ...
تشرب ماء لما يطلع مع اذانه وماجاه علي.. :)
ولايهون شاهي الزنجبيل والقرفه ممتاااااااااااز جداً جداً..
الله يسخر لي ولخواتي المسلمات ..
حقوق هذه الطريقه محفوظه لأم المقداد
ومانبي الا الدعاء..

[رمـــ نجد ــايل]

بعدييييييييييييي انتن كلكن

شقرديه ملاك أم المقداد

أشكركن جميعاً على هذه المعونه

اما بالنسبه لشقرديه وعن نقل الموضوع

أنا اصلاً ودي انه يكون هناك بس ما أدري لم يحق لي الدخول

فكيف ذالك

[ملاك66]

هلا اختي رمايل نجد حبيت ان اضيف انك تحطين ملح في ماء لتشطيف زود على كلام اختي ام المقداد وكل عارف فوائد الملح وانه معقم ومطهر وتقبلي تحياتي

[شقرديه]

رمايل بتأكد من صلاحيات دخولك نيابه عن العبرى :)

جربي الدخول الآن

وبننقل الموضوع حتى يكون الحديث اشمل واوسع

اختي ملاك الحلبة من اول يوم لآخر يوم بالنفاس

ولو كلتها حتى بعد النفاس يكون افضل

لأنها ترد الدم للجسم وتنقع الدم بالوجه وتصير الوحدة موردة خدودها

بس عيبه انه يسمن

التشطيف ملح خل ابيض ((ملعقه صغيره)) مرة، حلتيتة <<<من طبيبة نساء

البقية بخاص لها:for6:

[ابوصــقــر]

كييييييييييييييييف الحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااال