المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح في اعتزاز النفس


الامبراطوره
16-02-05, 01:02 am
إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو عدم الثقة بالنفس والتردد

والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين، لذا فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا التالية:


• استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير .

• اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .

• صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .

• اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .

• تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .

• استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .

• تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده .

• حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .

• يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .

• رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .

• تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .

• احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً .

• تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .

• احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .

• خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .

• كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع .

• كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل
الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .

• حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .

• ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .

• أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .

• حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك

الرمادي
16-02-05, 01:30 am
وصايا جميلة تعين على الثقة بالنفس في أوقات الشدة


شكرا لك اختي الامبراطوره


تحياتي ,,

وليد الطريقي
16-02-05, 08:53 am
شكرا لك اختي الامبراطوره
وصايا طيبة تشكرين عليها

وردة
16-02-05, 10:19 am
صدقتى يا اختى العزيزة وهذة الوصايا تساعد على زيادة الثقه فى النفس والاطمئنان بشى من ايات الذكر الكريم ..
وردة...

النسيان
16-02-05, 10:56 am
جزيتي خيرا اختي موضوع رائع

غرام
16-02-05, 01:48 pm
عزيزتي الامبراطورة

وصايا جميلة وتزيد الثقه بالنفس

يعطيكِ العاافيه على ما كتبتِ

لكِ كل التقدير