انترست
03-03-16, 11:52 am
شرب الماء وعلاقتة بالرجيم
(http://goo.gl/2Y6eoF)لابد من الاهتمام بتناول من ٢ ألى ٣ لتر من الماء يومياً أى حوالى من ٨ إلى ١٢ كوب من الماء يومياً أثناء الرجيم و ذلك لأن الماء يلعب دور مهم للغاية فى رفع معدل حرق الدهون و يمنع الامساك و يزيد من قدرة الجسم على طرد الدهون المفقودة و يمنع المرور بمرحلة ثبات الوزن و عدم استجابة الجسم للرجيم. كما أنه يحافظ على شكل و جمال الوجه و يمنع نزول حجم الوجه والتي يعاني منها الكثيرون مع الرجيم و يمنع ترهلات الجلد و العضلات
http://4.bp.blogspot.com/-aBMXmhIWZwU/Uoj_THWejxI/AAAAAAAAA4Q/UgICnVIbJYA/s1600/17a.jpg
للمزيد ادخل هنا
http://goo.gl/2Y6eoF
(http://goo.gl/2Y6eoF)لابد من الاهتمام بتناول من ٢ ألى ٣ لتر من الماء يومياً أى حوالى من ٨ إلى ١٢ كوب من الماء يومياً أثناء الرجيم و ذلك لأن الماء يلعب دور مهم للغاية فى رفع معدل حرق الدهون و يمنع الامساك و يزيد من قدرة الجسم على طرد الدهون المفقودة و يمنع المرور بمرحلة ثبات الوزن و عدم استجابة الجسم للرجيم. كما أنه يحافظ على شكل و جمال الوجه و يمنع نزول حجم الوجه والتي يعاني منها الكثيرون مع الرجيم و يمنع ترهلات الجلد و العضلات
http://4.bp.blogspot.com/-aBMXmhIWZwU/Uoj_THWejxI/AAAAAAAAA4Q/UgICnVIbJYA/s1600/17a.jpg
للمزيد ادخل هنا
http://goo.gl/2Y6eoF