ܔ لعبة الفواكة والخضروات شاركنا التسلية والفائدة ܔ

[نــَجّــــدَ]

http://im30.gulfup.com/2012-09-02/1346535466501.gif (http://www.gulfup.com/show/X9f3guvdwor8cso)


صباحكم...مسائكم... fruity http://im16.gulfup.com/2012-09-02/1346533248351.gif (http://www.gulfup.com/show/X351530wjfzmsk4)

اليوم جبت لكم لعبه حلوه ومسليه ومفيده أكيد وهي لعبة الفواكه والخضروات http://im16.gulfup.com/2012-09-02/1346533248702.gif (http://www.gulfup.com/show/X11odp0b84oqsgo)

كل عضو يكتب نوع من الخضروات أو الفواكه بالإنجليزي و بالعربي

ويكتب فائده واحده فقط !

مثلاً :
المانجو ---Mango

تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

والهدف هو الاستفادة من هذه اللعبه بمعرفة فوائد تلك الفاكهة او الخضروات ومعرفة أسمائها بالإنجليزي !


ملاحظه :

أهم شي تكون الفائده اللي تكتبوها مختصره يعني زي المثال .

المشاركه مرا وحده لكل عضو باليوم


آتمنى تعجبكم وان يكون الجميع بخير وصحة وعافية ب انتظآر مشاركاتكم الطيبهhttp://im16.gulfup.com/2012-09-02/1346533248413.png (http://www.gulfup.com/show/X11odp0bs3gpww8)

[بريداويه كيوت]

البرتقال_oranges
ومن فوائد البرتقال

البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

ويعطيك العافيه نجد النجديه على الموضوع القيم

[المنغره]

البطاطس..Potato


لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافـات وبدون ملح
هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون
من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان


الف شكـــر نجد

طرح قيم ومسلي

[Ṥ Қ ў]

موضوع جمييييييييل

وفـآئدهه ححلوهه


لييي رجعه بـآذن الله ْْْ

يمـآل العـآفيهه ي بععديْْ:)

[فـــارس]

يعطيك العافيه مشرفتنا نجديه
ولي عووده للموضوع

[ميمي نايس]

جميل موضوعك
ولي عووده ان شالله

[عادل الحبيتر]

الليمون : Lemon

فوائده :
الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم ..


لعبة مسلية
يعطيك الف عافيه

[•¦تفآصِيلَ الخَجَل]

_




http://i-cdn.apartmenttherapy.com/uimages/kitchen/052810-carrots.jpg


الجزر~Islands


فوائـــــد الجزر

1. مد ر للبول ، عصيره يعالج الاستسقاء و انحباس الماء بالجسم ، كما يعالج امراض الكلى المزمنة و مشاكل المثانة البولية ، يفتت الرمل و الحصى .





----------
تشكرات نجد النجديه متصفح رائع
يعطيك العافيه ولي باكات كثار هون

[نــَجّــــدَ]

منورين حياكم الله ربي يسعدكم
على هاالطله الحلوه مودتي الكم...

[نــَجّــــدَ]

البروكلي--Broccoli
يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين أ وحمض الفوليك

[ميعـاد]

.


نعنـــاع/Mint



يعمل النعناع على تخفيض التشنجات في الأمعاء،ويساعد على الهضم,وهو مطهر وقاتل للأعفان والطفيليات، سواء داخل الجسم أو خارجه ,ويحذر من الاستخدام المفرط للنعنــاع

[ع ـروووبة]

http://www.zwjte.com/s/media/images/64b1ccd973.jpg


التــفــاح ( Apple )

يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم
ويفيد في علاج أمراض المفاصل ويذهب عسر التنفس


متصفح آكثر من رآئع
يعطيك العافيه مشرفتنا نجد النجديه

[المنغره]

http://lh5.ggpht.com/_U6QekWmfdWQ/Sx0xlKa74uI/AAAAAAAAAHU/CY1BqX_SAFU/Valencia%2520orange.jpg

برتقال ـ Orange



له فوائد طبية كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b

وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو)

ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه)

[الأميـــــرهـ]

http://i.imgur.com/q6jJE.jpg



الفراوله - Strawberry


الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان
هكذا أطلق على فاكهة الحب.
الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية ...

يعطيك العافيه لعبه رائعه ومفيده
...

[bant tamim]

http://egtmaa.com/vb/imgcache/2/22861alsh3er.jpg

الأنانآآس::Pineapple

- خمائر الاناناس كانت تستعمل في علاج الحروق وعقص الهوام ، ولكن هذ الخاصة لم تثبت فعاليتها ، وحاليآ يستعمل في صناعة الاغذية كفاكهة لذيذة ، وكمادة تستعمل لتطرية اللحم القاسي
شكرا حبيبتي لعبه خطييييره.

[ع ـروووبة]

[CENTER][FONT=Simplified Arabic]http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRfnxgFIZyjrjBJXd6Ud1lIoLg3rtDIA 5zfWgfsDuiHYDmMJUSTCw&t=1


[SIZE=4][COLOR=darkorange]المشمش Apricot

تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم،
كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً،

[نــَجّــــدَ]

شكرآآ حبيباتي على مروركم منورات
منورات

اتمنى من الاعضاء بذكر فائدة مختصرة ليستمر التفاعل http://im16.gulfup.com/2012-09-05/1346869100971.gif (http://www.gulfup.com/show/X353k5j4apn28gw)
_______________________

http://im12.gulfup.com/2012-09-05/1346869313611.jpg (http://www.gulfup.com/show/X9faor935vyg4ko)

الخس--Lettuce

ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

[نــَجّــــدَ]

http://im25.gulfup.com/2012-09-06/1346950541971.jpg (http://www.gulfup.com/show/X9fbmfx3j4bwoso)

البطيخ..Watermelon

يعد مادة تساعد على الهضم، ومقوي للدم، ومفتت لحصوات الكلى.

[آرتــيــآحّ ..♥]

http://www.alhiwar.info/pictures/Pomegranate.jpg




الرمان - Pomegranate


الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.

وعصيره يشفي بعض حالات الصداع وأمراض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج أمراض اللثة وترهلها.

[نــَجّــــدَ]

http://www.mobdi3ine.net/up/13471410101.jpg (http://www.mobdi3ine.net/)

النعناع ...Mint

يعمل النعناع على تخفيض التشنجات في الأمعاء، كما أنه يساعد على زيادة إفراز العصارة الهاضمة في المعدة والأمعاء، لذا يفضل تناوله بعد الوجبات لأنه يساعد على الهضم.

[عادل الحبيتر]

http://www.bayt4.com/vb/bayt4/img_1339620154_777.jpg


استعمالات و فوائد (http://www.libyanyouths.com/vb/t160.html)الخيار--Cucumber (http://www.libyanyouths.com/vb/t160.html)الطبية :

1. بذور الخيار (http://www.libyanyouths.com/vb/t160.html)لها نفس المفعول الخاص ببذر اليقطين ، وهي تدر البول و تفتت الرمل و الحصى .
2. قاتل للدودة الوحيدة : 1\2 أوقية من بذر الخيار (http://www.libyanyouths.com/vb/t160.html)تُطحن و تسحق و تمزج مع السكر ، تؤخذ على الريق و يشرب بعدها بساعة او ساعتين فهو مسهل قوي .

[•¦تفآصِيلَ الخَجَل]

_


http://n4hr.com/up/uploads/c78d258527.jpg



التــين¦Figs


مكرع ومجشيء يزيل النفخة والأرياح. ملطف للبشرة ينعمها ويزيل البثور

يدبغ الشعر الشايب موضعياً ومع الطعام .يعالج أمراض تسرّع القلب

[نــَجّــــدَ]

http://im15.gulfup.com/2012-09-11/1347337873461.jpg (http://www.gulfup.com/show/X9fg8t7i1lsg8s0)

الباذنجان..Eggplant


يشد المعدة ويدرالبول ويقطع الصداع ويطيب رائحة العرق.يساعد على خفض الوزن حيث أنه قليل بالسعرات الحرارية.

[نــَجّــــدَ]

http://im23.gulfup.com/2012-09-13/1347507159681.jpg (http://www.gulfup.com/show/X9filnb8e92ck4w)

الكيوي...kiwi
يعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم وتحتوي على نسبة عالية من الالياف وملينة للامعاء وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم

[عادل الحبيتر]

http://www.u06p.com/up/upfiles/yeo02331.jpg (http://www.u06p.com/up/)

البقدونس Parsley
نافع في أزمات الربو، واضطرابات الجهاز التنفسى وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية وذلك بأن يغلى المقدونس في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى

[ألمــاس]

ماشاءالله موضوع مميز ومفيد
لي عوده

[طريف]

مشكورة مشكورة و حفظكي الله على هذه المعلومات لانني احب الفواكة كثير كثير حفظكي الله و رعاكي ودومتي زخرا للمنتدى و لمحبيكي

[طريف]

ما ساء الله على هذه المعلومات كم اتمنى لو تخصصت صحة و الغذاء شوقتيني كثيرا او ان تكون زوجتي دارسة صحة وغذاء

[طريف]

Parsley البقدونس مقوي جدا للجسم مما يحتوي على الحديد لحالات ضعق الجسم و فقر الدم

[نــَجّــــدَ]

شكرآآآ لكم... منورين......

[نــَجّــــدَ]

http://im15.gulfup.com/2012-09-20/1348111105781.jpeg (http://www.gulfup.com/show/X11rinzo712hw40)

الكمثرى--Pears

- ان نسبة الماء فيها تصل الى 85 في المئة من وزنها، وهذا ما يجعل منها فاكهة مرطبة للجسم بامتياز و تقوي المعدة والأمعاء، وتقطع العطش

[طريف]

مشكورة على هذه المواضيع

[نــَجّــــدَ]

http://www.mobdi3ine.net/up/13484564941.jpg (http://www.mobdi3ine.net/)


الطماطم .... Tomato

لب الطماطم يرطب جوف الأمعاء ويسهل مجرى الطعام. يسهل الهضم ويشفي المصابين بفقر الدم.

[طريف]

مشكورين غلى المعلومات و حفظكم الله من كل شر

[نــَجّــــدَ]

http://im17.gulfup.com/t7UV1.jpg (http://www.gulfup.com/?xdnPLi)

الملفوف...Cabbage

هي مصدر كبير من الألياف وغنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد الجسم على مقاومة ضد كل أشكال السرطان.

[•¦تفآصِيلَ الخَجَل]

__


http://www.amateurgourmet.com/images/3922green_lettuce.jpeg



الخس•Lettuce


يستعمل في علاج الاستسقاء ( تنفخ الجسم بانحباس الماء ) ، يزيل الحصى و الرمل و يعالج المصابين بالنقرس .
للخس تأثير خافض للحرارة ويزيد إفراز العرق وله تأثير مدر للبول .
يزيل مغص الامعاء و يهدئ ثورة اضطراب الامعاء مثل مرض IBS المسمى القولون سابقاً .منشط للكبد و يمنع الريقان

[نــَجّــــدَ]

http://im23.gulfup.com/c5dL1.jpg (http://www.gulfup.com/?xy52Pz)


البصل ... Onions
يحتوي على نفس المادة التي يحتويها الثوم وهي ا للينز
مضاد حيوي يحافظ على سلامة القلب

[نــَجّــــدَ]

http://www7.0zz0.com/2012/10/20/09/615362324.jpg (http://www.0zz0.com)

الليمون..Lemon

مقاوم طبيعي للسموم .منق للدم وتأثيره قاتل للبكتيريا وبشراشه .

[الوطن العربي]

بحاجة لمثل هذي المواضيع مشكورين

[al3mdh 9999]

http://www.jamaluk.com/uploads/thumb/article_2675e680749f4da37b0c92f2d370e031.jpg


ثمارها حلوة حامضة لذيذة وهي بذلك تفيد الجسم في الحصول على فيتامين [C].
- بذور الكيوي تحمل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوماً مضرة للجسم .