المنطق
22-02-12, 03:08 am
اهلين كيفكم ..
فترة الحمل من الفترات الحرجة بالنسبة للمرأة، فالمرأة الى جانب شعورها بالسعادة لاستقبال طفلها الجديد نرى انها تواجه عدة مشاكل اثناء الحمل،
http://www.majalatouki.com/wp-content/uploads/2011/08/grossesse2.jpg
ونظرا لان المرأة الحامل اثناء فترة الحمل قد تكون على جهل بكثير من الامور التي قد تؤثر بالسلب على تكوين جنينها وصحته وعلى صحتها هي الاخرى المرأة خاصة بمظهرها وبشرتها وشعرها، فالمراة تشعر بالحزن في بعض الاحيان من تغير شكل جسدها وقد تصاب بعض السيدات بالاكتئاب نظرا لهذا التغير في الشكل بصفة عامة، لذلك نقدم لكم اليوم مايجب ان تفعله المرأة الحامل اثناء فترة الحمل حتى تبدو بمظهر لائق ولا يؤثر على صحتها وصحة طفلها.
تنقسم فترة الحمل الى ثلاث فترات :
الفترة الاولى (الشهور الثلاثة الأولى)، الفترة الاولى في الحمل من اكثر الفترات التي تحتاج المراة الحامل فيها للراحة التامة لتثبيت الحمل.
اهم ما يميز الفترة الاولى من الحمل :
- يجب على المرأة الحامل ان تهتم بصحتها عن طريق التغذية السليمة والنوم بعدد ساعات مناسبة مع مراعاة تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين "ج"، مع الحرص على تناول الكالسيوم والذي من شأنه ان يكون مهماً لها ولطفلها.
- ارتداء المرأة الحامل اثناء الحمل في الشهور الاولى ملابسها العادية الطبيعية دون تضيق فوزنها لا يتغير كثيرا في هذه الفترة.
- يسمح للمراة الحامل ان تضع الماكياج الطبيعي دون بهرجة أو زيادة في كم المستحضرات التجميلية مع الاهتمام بوضع كريم مرطب لتفادي الجفاف وضرورة الاهتمام بشرب كميات كبيرة من المياه.
- لترطيب بشرة المرأة الحامل اثناء الحمل هناك وصفة طبيعية ومغذية مكوناتها عبارة عن ملعقة لبن وملعقة عسل وملعقة خميرة وخلطهم معا ووضعهم على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
الفترة الثانية من الحمل (الشهر الثالث - الشهر السادس):
الفترة الثانية من الحمل هي فترة مهمة لتكوين الجنين وصحته وبشرته ووزنه، وللمساعدة على تكوين حجمه المناسب وأظافره فننصحها بالاتي:
- يجب على الحامل شرب كميات كبيرة من الحليب قبل النوم وإن لم تكن تفضله فممكن تناوله على شكل رايب أو زبادي أو كاكاو.
- علامات الحمل تظهر بوضوح على المرأة الحامل في هذه الشهور، لذلك يجب على الحامل ارتداء ملابس خاصة بالحمل بشرط ان تكون واسعة بقدر شعورها بالراحة ولعدم الضغط على الجنين, اما بخصوص شكل الطرحة اذا كانت محجبة فيستحسن وضع الطرحة على شكل "اسبانش" لأن في بعض الأحيان طريقة الحجاب الآخر تساعد على تضخيم حجم الوجه.
- تبدو بشرة الحامل في هذه الشهور شاحبه بعض الشيء، لذلك يجب العمل على منح البشرة نضارة وبريق باستخدام الماسكات الطبيعية لتقشير وتغذية البشرة ويستحسن البعد عن الكريمات والمستحضرات الصناعية اثناء فترة الحمل.
الفترة الثالثة (من الشهر السادس - موعد الولادة ):
الفترة الثالثة والاخيرة من الحمل يزيد وزن الحامل بصورة كبيرة فتشعر بالام مستمرة فى الظهر وانتفاخ بالوجه والايدي، في هذه الفترة من الافضل عدم وضع اية مستحضرات تجميلية الا في اضيق الحدود وبكميات بسيطة رقيقة، وقد يسمح للحامل صبغ شعرها ولكن تبتعد عن الجذور.
فترة الحمل من الفترات الحرجة بالنسبة للمرأة، فالمرأة الى جانب شعورها بالسعادة لاستقبال طفلها الجديد نرى انها تواجه عدة مشاكل اثناء الحمل،
http://www.majalatouki.com/wp-content/uploads/2011/08/grossesse2.jpg
ونظرا لان المرأة الحامل اثناء فترة الحمل قد تكون على جهل بكثير من الامور التي قد تؤثر بالسلب على تكوين جنينها وصحته وعلى صحتها هي الاخرى المرأة خاصة بمظهرها وبشرتها وشعرها، فالمراة تشعر بالحزن في بعض الاحيان من تغير شكل جسدها وقد تصاب بعض السيدات بالاكتئاب نظرا لهذا التغير في الشكل بصفة عامة، لذلك نقدم لكم اليوم مايجب ان تفعله المرأة الحامل اثناء فترة الحمل حتى تبدو بمظهر لائق ولا يؤثر على صحتها وصحة طفلها.
تنقسم فترة الحمل الى ثلاث فترات :
الفترة الاولى (الشهور الثلاثة الأولى)، الفترة الاولى في الحمل من اكثر الفترات التي تحتاج المراة الحامل فيها للراحة التامة لتثبيت الحمل.
اهم ما يميز الفترة الاولى من الحمل :
- يجب على المرأة الحامل ان تهتم بصحتها عن طريق التغذية السليمة والنوم بعدد ساعات مناسبة مع مراعاة تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين "ج"، مع الحرص على تناول الكالسيوم والذي من شأنه ان يكون مهماً لها ولطفلها.
- ارتداء المرأة الحامل اثناء الحمل في الشهور الاولى ملابسها العادية الطبيعية دون تضيق فوزنها لا يتغير كثيرا في هذه الفترة.
- يسمح للمراة الحامل ان تضع الماكياج الطبيعي دون بهرجة أو زيادة في كم المستحضرات التجميلية مع الاهتمام بوضع كريم مرطب لتفادي الجفاف وضرورة الاهتمام بشرب كميات كبيرة من المياه.
- لترطيب بشرة المرأة الحامل اثناء الحمل هناك وصفة طبيعية ومغذية مكوناتها عبارة عن ملعقة لبن وملعقة عسل وملعقة خميرة وخلطهم معا ووضعهم على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
الفترة الثانية من الحمل (الشهر الثالث - الشهر السادس):
الفترة الثانية من الحمل هي فترة مهمة لتكوين الجنين وصحته وبشرته ووزنه، وللمساعدة على تكوين حجمه المناسب وأظافره فننصحها بالاتي:
- يجب على الحامل شرب كميات كبيرة من الحليب قبل النوم وإن لم تكن تفضله فممكن تناوله على شكل رايب أو زبادي أو كاكاو.
- علامات الحمل تظهر بوضوح على المرأة الحامل في هذه الشهور، لذلك يجب على الحامل ارتداء ملابس خاصة بالحمل بشرط ان تكون واسعة بقدر شعورها بالراحة ولعدم الضغط على الجنين, اما بخصوص شكل الطرحة اذا كانت محجبة فيستحسن وضع الطرحة على شكل "اسبانش" لأن في بعض الأحيان طريقة الحجاب الآخر تساعد على تضخيم حجم الوجه.
- تبدو بشرة الحامل في هذه الشهور شاحبه بعض الشيء، لذلك يجب العمل على منح البشرة نضارة وبريق باستخدام الماسكات الطبيعية لتقشير وتغذية البشرة ويستحسن البعد عن الكريمات والمستحضرات الصناعية اثناء فترة الحمل.
الفترة الثالثة (من الشهر السادس - موعد الولادة ):
الفترة الثالثة والاخيرة من الحمل يزيد وزن الحامل بصورة كبيرة فتشعر بالام مستمرة فى الظهر وانتفاخ بالوجه والايدي، في هذه الفترة من الافضل عدم وضع اية مستحضرات تجميلية الا في اضيق الحدود وبكميات بسيطة رقيقة، وقد يسمح للحامل صبغ شعرها ولكن تبتعد عن الجذور.