تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~

[zα7мт мαšнα3я]

http://public.blu.livefilestore.com/y1pE6egXp8gwei_yXfVfQqfmhXH4EKKz8xAoq4j0ctYvocnkLb OgxnHzS2EQvc0xY6R6Mk2S_oNK7u6jJyUl9ptZA/1.jpg?psid=1











تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..


http://public.blu.livefilestore.com/y1puwDiniJPiI0Oo1j0lseB8XBfIPCP6k3tieqSwNhRdgZAnfJ b-kuWE27ov4FZNzq23oPpZiHC2hYEa4BfF84ZIQ/5.jpg?psid=1



كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً





http://public.blu.livefilestore.com/y1p4nzYmupruek5PsQHoQtOpgx5WG2r0qGxGswRFmOfsMR5PIp Vb2-d2w2DNB24wr9M8Epu9_PWYLKTdbZpRkEYfw/2.jpg?psid=1


*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:





وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق








.




http://public.blu.livefilestore.com/y1p-QxhHkWAyS5Nk-Ual1jQ21M2AmisbHIpFVerVT1UMS-gXQBPG8arPQ8MqytCBYHmpDYgVa0KC9TbNXNKUKwjnA/6.jpg?psid=1


وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك



http://public.blu.livefilestore.com/y1pD5atm6ldNqBf7Md4LuKALleCUgE-QcHWa-HFlJ7HL2d2XKR0quCxUaLgQUi2wWxi7JM-ZfGh-6vBBjwuXGOC8w/7.jpg?psid=1

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .



http://public.blu.livefilestore.com/y1pT80CBYngi8nfAcgMgFFDRpPrbcn9m5N7ZFlKVG50ZHQHZa9 8YoDhDHZJ0VQcIt4_P6Bv6o7_2u-3-V1GJVKsPQ/8.jpg?psid=1




وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


http://public.blu.livefilestore.com/y1pyVoL0klONX8VVWzHvAdtMp4VmQ7shE5J1wvqNODHlPezhg3 4GsFdpSRvFhqniRzvosl2PJAqLsFjkmoBmB441Q/3.jpg?psid=1



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


http://public.blu.livefilestore.com/y1pNHTdlYMw6LPQ5y0EVUDVc_pTqQHDJn8EFDXmpz__OuhhepO CvlpqrGLbhghQgGxSIlfLrdj0Tb-Ojz7KZDnUNw/4.jpg?psid=1



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .




ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


http://public.blu.livefilestore.com/y1p1iE414zKwKtR7pdMCOjPETHGjuTpeMNW2wk1LTn6Dx_2xWr QC82fLyAcQrMsWLwVEYa-KdyykjZiKbu2a3ktmA/11.jpg?psid=1


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأ شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..






كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..









http://g.abunawaf.com/2010/4/5/amloodah/00.gif




كل الود
منقول

[ملكه بعز الخوالد]

في كل مرة اجد لوحاتك
مرسومة بإتقان باجمل الحكايا
وانت كلك ذوف
سلمت الانامل
رائعة انت دوما
لاتحرمينا من جمال متصفحك
لك شكري ولروحك عبق الياسمين والنرجس

http://up.arab-x.com/Dec11/ovL36118.gif (http://up.arab-x.com/)

[عادل الحبيتر]

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها



فعلا .. الشخص يحتاج الى أن لا يضخم الصغائر , حتى لا يواجه ضغوط الحياة

والأقتباس الاخر الذي اريد التعليق عليه .. هو :
عليك بالسماح بمشكلات الماضي . حتى لا تواجه ضغوطا بالحياة
أكثر الاشياء التي تسبب للشخص ضغطا في الحياة
هي الاهتمام بالصغائر وتضخيمها
والسماح للمشكلات التي تسيطر على الشخص

الف شكر على طرحك الاكثر من رااائع
تقديري لك

[zα7мт мαšнα3я]

ملكه
عادل
شاكره لكم مروركم بمتصفحي اللذي بث العطر بارجاءه ..
لا عدمت الاطلاله الرائعه
كل الود

[ع ـروووبة]

-

وسط هذه الحياة وضغوطاتها

اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟


صدقتي والله هـ الاشياء تصادفنا دايم بحياتنا
وحلولك هي اللي راح تخلينا نعيش مبسوطين
ونسعد اللي حولنا ~

ما فيه شي يستاهل والدنيا ما تسوى
لا نكبر الامور ونعطيه اكبر من حجمه

كل ما نقلتيه كان قمة في الجمال والابداع
شاكره لك تفاعلك وإبداعك عسووله ... =)

موضوع راق لي كثير
ويستحق التقيم :/

[zα7мт мαšнα3я]

مرورك غاليتي عروبه الاروع والاجمل من هذا المتصفح باكمله
لا عدمت الاطلاله الرائعه وشكرا لك ع التقييم :)
كل الود

[ابو جود القحطاني]

تواضع للاخرين وغيرها من الحكم الجميلة العسل منك عسووولة واذا فية احد خليفة للقمان الحكيم فصدقيني انتي خليفتة صحيح حنا في زمن تشوووش علينا كل شي ومحتاجين لمثل هذة الحكم الطيبة من الوجة الطيب وتقبلي مروري وانا على علم ان ماتكتبينة يجذبنا دائما الى ماتكتبين وبااانتظار جديدك وشكرا ...

[zα7мт мαšнα3я]

88
اخجلت تواضعي اخ مازن
كلام عظيم لا استحقه اخي
شكرا لك ولمرورك وكل حرف كتبته هنااا وانار هذا المتصفح المتواضع
ممتنه لك بحجم ماخلق الإله ع ماكتبته رغم اني لا استحقه ..
لا حرمت من الاطلاله الرائعه ..
كل الود اخي ..

[عمآآآد]

مبدعه دائما في أحرفك ..

[zα7мт мαšнα3я]

ابداعي يكتمل بتواجدكم الراقي بمتصفحي دائماً ..
لا حركت من اطلالتك الرائعه ..
كل الود ..

[لاتبوح]

كلام جمييييييييييييييييييل جدا

[zα7мт мαšнα3я]

الاجمل مرورك
شكرا لك

[مامانورة]

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك