المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طبق الريجيم:الدجاج بصلصة الفلفل


المسالمة
28-09-11, 02:39 pm
المقادير:
* 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
* كأس واحد من شوربة دجاج
* 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر
* كأس الذرة المجمّدة
* 2 البصل الأخضر
* 2 ملعقة عصير ليمون
* 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار
* ملح "حسب الرغبة"
* فلفل"حسب الرغبة"
* 2 ملعقة شاي سكّر

طريقة التحضير:
* أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
* ثم ضعي في مقلاة واضيفي ، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
* ثم اتركيه حتى الغليان.
* إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين

كروومه
28-09-11, 03:40 pm
اكله لذيذه وشهيه الف شكر لك على هيك نقل ياالمساالمة دمتي بود !

شوكولاته بنات
30-09-11, 11:11 am
يااي شكله خطييير تسلمييين يالغلااا

جُـودي
30-09-11, 09:16 pm
رووووووعه http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gifhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm5.gif
يعطيك آلف عـآفيه

شمس وردية
20-10-11, 08:30 pm
تسلم ايديكي