المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطة التونة الحارقة للدهون

كروومه
17-08-11, 10:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتى أجمل وردة جايبة لكم طبق
المفروض انه سلطة بس انا بعتبره طبق رئيسى أثناء الرجيم
لانى بستعمله فى الغدا او العشا ويكون مشبع جدااااااااا وكمان حارق للدهون
وهو طبق سلطة التونة الحارقة للدهون




المكونات
علبة تونة مصفاه من الزيت ومغسولة بالماء والخل
*حبة واحدة من كل من (جزرة - خيارة- طماطمة -عصير ليمونة - فلفل اخضر رومى)


*حزمة كرفس مقطع صغير
*ملعقة خل التفاح
*كمون مطحون او حصى كما تفضلين انا استعمل شوية مطحون وشوية حصى
*فلفل اسود حسب الرغبة - رشة ملح
الطريقة
بنقطع كل الخضروات و الجزر ببشره
ونقلب كل الكونات مع بعض ونقدمه زى الصورة
وطبعا كلنا عارفين ان الكرفس من الاعشاب الحارقة للدهون
كمان خل التفاح رائع فى حرق الدهون
والكمون والليمون مجتمعين نتيجتهم هايلة وعن تجربة فى حرق الدهون
غير ان الطبق مشبع جدااااااااا وسريع كمان

وبالهنا والشفا يارب تعجبكم


</b></i>
عادل الحبيتر
18-08-11, 03:07 pm
يعطيك العافيه
على المقادير
ミ صآحبة السمو㋡❥
21-08-11, 05:49 pm
يــ ξ ـــﻂــيـڪ ٵ ٵ ﻠــﻓـ ξ ـــآآﻓـــيـــةة http://i892.photobucket.com/albums/ac129/LoveIsTrick/Smiles/heartz/msn-9a99af8cc8.gif (http://i892.photobucket.com/albums/ac129/LoveIsTrick/Smiles/heartz/msn-9a99af8cc8.gif)http://vb.tgareed.com/images/smilies/55.gif :for12:
شوكولاته بنات
22-08-11, 01:53 am
عوافي كروومه شكله خطيير
جُـودي
23-08-11, 11:13 pm
بـآين آنه لـذيـذه http://forum.z7mh.com/images/fisat/55.gif
عوـآفي ع آلطررح
ريــومـهـ
09-09-11, 06:09 am
يعطيك العافيةةة
راكان بريده
09-09-11, 11:23 am
يعطيييك الف عاافييه بس اللي مايحب التونه وش يسووي
كروومه
10-09-11, 04:29 pm
^^^^^

بسيطه استبدله بدجاج


شاكرة مرورك
بريداويه كيوت
10-09-11, 08:10 pm
يعطيكككك العافيه
بكرة أجمل
16-09-11, 11:33 pm
الله يعطيك العافيه
Mshαзя ـ
02-10-11, 07:12 pm
يعطيك ربي العافيه
م قصرتي