@ أفضل 12 نوع من الطعام لصحة الجسد @

[فـــارس]

عبدالله المطوع - أفضل 12 نوع من الطعام لصحة الجسد



http://www.youtube.com/watch?v=2dfu1jt4BOg&feature=player_embedded



مع امنياتي لكم بالصحه

[(*§ حـــــور §*)]

أهم الأطعمة لكبار السن للحفاظ على صحتهم .. وتسمى بالأطعمة الــ Antiaging

يعني تقاوم الشيخوخة .. وتحافظ على حيوية الإنسان كبير السن

مرتبة حسب الأهمية:

1- الشوفان

2- البيض

3- التوت الأزرق BlueBerry

4- التفاح

5- السمك

6- الدجاج

7- الروب

8- البروكولي والقرنبيط

9- حبوب الصويا : للمرأة كبيرة السن ضرووووووري

10- القرع

11- العيش الأسمر

12- الكاكاو الأسمر



>>>>طاارت لبندة تشريهن وتحتفظ بهن لاياام الشيخوخة :4_1_1[1]:

فااارس الله يمدنا وايااك بطوولة العمر
والصحة والعااااافية
الف شكر لك
ولاعدمنااوجودك بيننا

تحية ،،،

[المستشارَ]

..

العزيز فارس َ !

جميل مااخترته لنا وكان جدا مفيد
والله يديم علينا راحة الجسد والمسلمين اجمعين َ

شكرا لك ي غالي َ :)

[عذوووب]

كلام مفيد ..يعطيك العافيه

[عبدالله القيعاني]

الله يعطيكـ العاافيهـ
على

طرح المعلوماات

بانتظار جديدك

تحياتي لكـ

[فـــارس]

أهم الأطعمة لكبار السن للحفاظ على صحتهم .. وتسمى بالأطعمة الــ antiaging


يعني تقاوم الشيخوخة .. وتحافظ على حيوية الإنسان كبير السن

مرتبة حسب الأهمية:

1- الشوفان

2- البيض

3- التوت الأزرق blueberry

4- التفاح

5- السمك

6- الدجاج

7- الروب

8- البروكولي والقرنبيط

9- حبوب الصويا : للمرأة كبيرة السن ضرووووووري

10- القرع

11- العيش الأسمر

12- الكاكاو الأسمر



>>>>طاارت لبندة تشريهن وتحتفظ بهن لاياام الشيخوخة :4_1_1[1]:

فااارس الله يمدنا وايااك بطوولة العمر
والصحة والعااااافية
الف شكر لك
ولاعدمنااوجودك بيننا

تحية ،،،


آمين وياك مشرفتنا حور
وش حنا بدون الصحه الله يدومها يارب علينا وعليكم

ابهجتي موضوعي بمرورك

[فـــارس]

..

العزيز فارس َ !

جميل مااخترته لنا وكان جدا مفيد
والله يديم علينا راحة الجسد والمسلمين اجمعين َ

شكرا لك ي غالي َ :)

هلا بك مشرفنا الاعز
والاجمل مرورك
والله يديم علينا بصحه افضل

تحيه لمرورك

[فـــارس]

كلام مفيد ..يعطيك العافيه

اتمنى الاستفاده للجميع
وشكرا لك