أكل الــمــوز قبل النوووم

[(*§ حـــــور §*)]

http://www.rjeem.com/up/images/0q5xtma9d1vtppss14.gif (http://www.rjeem.com/up/images/0q5xtma9d1vtppss14.gif)



.. فائدة الموز..
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز (http://aiam.7mry.com/showthread.php?t=3701) يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة على النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .



من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هااااامة ..

مايستفااد من الموضوع
: اللي يعاااااني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم يبي يجي يركض http://aiam.7mry.com/images/smilies/sleeeeeeb.png

[المستشارَ]

..

ي انا احبه هالموز بعد :)

مشكوره مشرفتنا الفاضله على ماطرحتيه لنا

جزاك الله خير

::

::

[الخيآلي]

سبحان الله معلومه مفيده جدا شكرا لك

[(*§ حـــــور §*)]

..

ي انا احبه هالموز بعد :)

مشكوره مشرفتنا الفاضله على ماطرحتيه لنا

جزاك الله خير

::

::



اهلا بالمستشاار

يااعله مداااخيل العااااافية :)
العفوووو
وايااك
نوووورت

[(*§ حـــــور §*)]

سبحان الله معلومه مفيده جدا شكرا لك

اهلا بالغااائب الحااضر الخيااالي
فعلا مانقول الا سبحاان الله
على هالفوااائد التي نكتشفها في مخلوقاات الله المختلفة

العفو

نوووورت

[Я ę l â ҳ ê]

الله يهديك مشرفتنا حنا هاجين عن النوم مانبي ننام وش استفدنا مغير نخزن من الشحوم
واللحوم ههههه وبعدين الموز يسبب تهيج بالقولون :(
لا فكينا انا ماصدقت القولون يهجد عن :)
كل الود والتقدير مشرفتنا حوري

[(*§ حـــــور §*)]

الله يهديك مشرفتنا حنا هاجين عن النوم مانبي ننام وش استفدنا مغير نخزن من الشحوم
واللحوم ههههه وبعدين الموز يسبب تهيج بالقولون :(
لا فكينا انا ماصدقت القولون يهجد عن :)
كل الود والتقدير مشرفتنا حوري

اهلا بك ريلاكس
انا ابيه للي يتعذبون ويجلسون ثلاث ايام مايناامون
ولازم ياكلون حبوب حتى يهجدون :(
مادريت ان فيه ناس دببة تبي تخفف :p
الله يعاافيك ويشفيك من القولون وغيره
العفو
نووووووورت

[عطر الحنين]

معلومه مفيده


مع خالص تحياتي

[(*§ حـــــور §*)]

معلومه مفيده


مع خالص تحياتي

اهلا بعطر الحنين

الف شكر ع المرور

نوووورتي

[بندر الحمر]

معلومات قيمه >>> امس اكلت موزه قبل النوم والصراحه اني عجزت اصحى للدوام ههههه

[>ريانه<]

معلومه رائعه

اجل لازم قبل النوم حبه :)

شكرا يامشرفتنا الرائعه

[رمز الحياة]

طيب نجرب ناكل حبتين
يمكن يكون المفعول أقوى :)

يعطيكـ العافيه حوووور

[التنين الصيني]

وين الموز .... !

ابروح آكل وحدة .... شكراً لك

[(*§ حـــــور §*)]

معلومات قيمه >>> امس اكلت موزه قبل النوم والصراحه اني عجزت اصحى للدوام ههههه

هلا فيك بندر الحمر

اجل لو انت اكلن ثنتين
تسان يمكنك ميت :( بسم الله عليك

دووم هالضحكة
نووووورتنا

[جُـودي]

يعطيك آلف عـآفييهـ ع آلطرح
لآعدمنــــآك يآلغــــلآ


http://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

[(*§ حـــــور §*)]

معلومه رائعه

اجل لازم قبل النوم حبه :)

شكرا يامشرفتنا الرائعه

اهلا فيك رياانة

ههههه
تضحك على حبة
لا
لزوم تاكلين نص كرتون
والا ترى مااراح يفيد >>>>تبي تموت البنت :a16[1]:

العفو يالغلا
نووووووورتي

[شعاع الكون]

طارت تأكل موز هههههههههههههه
يسلمووو مشرفتنا الغاليه حور
لاعدمناك غلاتي

[(*§ حـــــور §*)]

طيب نجرب ناكل حبتين
يمكن يكون المفعول أقوى :)

يعطيكـ العافيه حوووور
اهلا برمز الحياااة

جرب وعلمنا

الف صحة وهناء
ربي يعاافيك ويخليك

[(*§ حـــــور §*)]

وين الموز .... !

ابروح آكل وحدة .... شكراً لك


اهلا بالتنين الصيني
شفه بالثلاجة
بس الصينيين مااينفع معهم وحدة

خبرك اذكياء ومصحصحين
ومااايهجدهم الا كود كرتوون كاامل وتلحقه جيك لبن خخ
عفوا لك

[(*§ حـــــور §*)]

يعطيك آلف عـآفييهـ ع آلطرح
لآعدمنــــآك يآلغــــلآ


http://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

اهلا بجودي بريدة
الله يعاافيك ويخليك
يسلموا ياحبيبة قلبي :for12:

[(*§ حـــــور §*)]

طارت تأكل موز هههههههههههههه
يسلمووو مشرفتنا الغاليه حور
لاعدمناك غلاتي

اهلا بشعاااع الكوون
يااعله مدااخيل العااافية
ونووم العوااافي
دوووم
ربي يسلمك ويخليك
يسلموا يالغلا

[دلال محمد]

جزاك الله خير