المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره

[شعاع الكون]

بسم آلله آلرحمن آلرحيم


آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآآته


صبآآحكم / مسآآكم نشآآط وحيويه



المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة



آثبْتت دراسة حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..



حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،

كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح

المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة


وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة

أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت

كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي




دآآم آلجميع بصحه وعآآفيه


تــ ح ـــيتي

[حفيدة خالد]

معلومات قـــيمه ومهمه
الله يعطيك العافيه

[(*§ حـــــور §*)]

معلوماااات قيمه .
و فعلاا ريااضة المشي نشااااط وصحه ليتنا نستمر عليها
الف شكر يالغلا
وبانتظااار جديدك
تحية ،،،

[جُـودي]

يعطيك الف عااافيه

[شعاع الكون]

معلومات قـــيمه ومهمه
الله يعطيك العافيه

تسلمين حبيبتي
الله يعافيك
تشرفت بحضورك الرائع غلاتي
الف شكرلك
نورتينا بطلتك

[شعاع الكون]

معلوماااات قيمه .
و فعلاا ريااضة المشي نشااااط وصحه ليتنا نستمر عليها
الف شكر يالغلا
وبانتظااار جديدك
تحية ،،،


انا بالنسبه لي مستمره عليه ولله الحمدبالصيف24ساعه مشي بالحوش
بس الشتاء الحين مايخلي احد يتحرك هههههه

الشكر لك انتي غلاتي على تواجدك الرائع
الذي زادمن روعة موضوعي
نورتينا بطلتك يالغلا

[شعاع الكون]

يعطيك الف عااافيه

الله يعافيك يالغلا
تشرفت وسعدت بحضورك الرائع جودي
الف شكرلك غلاتي
نورتينا بطلتك

[أمير الشباب]

مشكورة ياشعاع الكون .....


والرياضة عامة اي كانت تخفف الضغوط النفسية وتعطي الانسان مزيدا من الثقة .

[اميرة الابتسامه]

http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباس:http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع الكون http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/buttons/viewpost.gif (http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?p=4426834#post4426834) http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-top-right-10.gif انا بالنسبه لي مستمره عليه ولله الحمدبالصيف24ساعه مشي بالحوش
بس الشتاء الحين مايخلي احد يتحرك هههههه

الشكر لك انتي غلاتي على تواجدك الرائع
الذي زادمن روعة موضوعي
نورتينا بطلتك يالغلا
http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-bot-right.gif




ايييييييييييييه عشااان تسذا انتي معصقله وجسمتس موب يتحرك
وانا اقول ورا شعاع ماتسمن وحنا اول مانبلع نطق هههههههههه

مشكوره شعيعه عالمعلومه الحلوه مثل حلاتس

[نصراوي عسل]

بحق المشي له فوائد لاحصر لها 00 شكرا لك أيتها الشعاعيه المضيئه


لاجديد طرح راقي ومواضيع متنوعه ( وقيمه ) تحياتي

[وتسسبديه]

ماششاء الله فوائد المششي ككثيره

يعطيكك العافيه اختي ع هالفوائد

[بحبوحـــه]

معلومة راااائعه

وموضوع جميييل

شكراً لك أختي ..

[شعاع الكون]

مشكورة ياشعاع الكون .....


والرياضة عامة اي كانت تخفف الضغوط النفسية وتعطي الانسان مزيدا من الثقة .

العفو اخوي
والشكر موصول لك انت عالحضور الرائع
نورتنا

[شعاع الكون]

http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباس:http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع الكون http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/buttons/viewpost.gif (http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?p=4426834#post4426834) http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-top-right-10.gif انا بالنسبه لي مستمره عليه ولله الحمدبالصيف24ساعه مشي بالحوش
بس الشتاء الحين مايخلي احد يتحرك هههههه

الشكر لك انتي غلاتي على تواجدك الرائع
الذي زادمن روعة موضوعي
نورتينا بطلتك يالغلا
http://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.buraydh.com/forum/tl4s-boryda/misc/quotes/quot-bot-right.gif




ايييييييييييييه عشااان تسذا انتي معصقله وجسمتس موب يتحرك
وانا اقول ورا شعاع ماتسمن وحنا اول مانبلع نطق هههههههههه

مشكوره شعيعه عالمعلومه الحلوه مثل حلاتس



ههههههههههههههههههههه
اي بس تراي بالشتاء قاضبتن الارض منب اتحرك وهذا جسمي ماتغير هع

العفو يالغلا
والشكر موصول لك انتي على حضورك الرائع
الف شكرلك
نورتينا

[شعاع الكون]

بحق المشي له فوائد لاحصر لها 00 شكرا لك أيتها الشعاعيه المضيئه


لاجديد طرح راقي ومواضيع متنوعه ( وقيمه ) تحياتي

العفو اخوي نصراااااااوي
اخجلتني بطيب تعاملك وبأسلوبك الراقي

الف شكرلك نصراوي عالحضور الرائع
نورتنا بطلتك

[شعاع الكون]

ماششاء الله فوائد المششي ككثيره

يعطيكك العافيه اختي ع هالفوائد

الله يعافيك غلاتي
تشرفت بحضورك الرائع وتسبديه
الف شكرلك
نورتينا بطلتك

[شعاع الكون]

معلومة راااائعه

وموضوع جميييل

شكراً لك أختي ..

الرائع والجميل حضورك اختي بحبوحه
الف شكرلك غلاتي
نورتينا

[ع ـروووبة]

مووضووع رااائع ومفيييد ‏..‏~‏

عاد مانوصى حناا بالدوراان ‏:f5:

بالحوش والإستراحات والكليات لابد من تطليقه الرجلين ‏

:f5:


الله يعطيك الف عاافيه شعااع الكون ..‏~‏

طرحك راائع كعاادتك ‏..‏~‏

[شعاع الكون]

مووضووع رااائع ومفيييد ‏..‏~‏

عاد مانوصى حناا بالدوراان ‏:f5:

بالحوش والإستراحات والكليات لابد من تطليقه الرجلين ‏

:f5:


الله يعطيك الف عاافيه شعااع الكون ..‏~‏

طرحك راائع كعاادتك ‏..‏~‏


اي والله 24ساعه دوران وخاصه لادرسنا مادة حفظ هههههههههههه

الله يعافيك غلاتي
الرائع وجودك الذي اسعدني وزاد من روعة موضوعي
الف شكرلك عروووبه
نورتينا بطلتك