(*§ حـــــور §*)
11-01-11, 08:17 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثيرا ما نتجاهل بزيادة اوزاننا ونقول كااان مقاسي ميديوم وصارت لارج أو إكس لارج أو ..أو ...
لنرى مالسبب الرئيسي لإهمال ذلك ؟ وهل كلما زادت حجم مقاساتنا زادت اوزاننا؟ وما هي المخاطر التي تواجهنا ؟
نعم السمنة مرض خطير جداااا،،,وتؤدي إلى انسداد الشرايين وحدوث جلطات لا قدر الله .... وان 45 % من سكان العالم يعانون من هذا المرض الخطير , ويلجأون إلى عمليات تصغير المعدة أو ربطها, أو كل ما هو جديد في سبيل علاج هذا المرض فيتجهون إليها .... لقد اكتشفت الدراسات بإحدى الدول العربية أن نسبة 40% من سكانها تعاني من السمنة و 200000 منهم معرضون للموت بسبب المرض ... وينتظرون العلاج في المستشفيات...و اتفق الخبراء بأن السبب الرئيسي لهذا المرض هي التغذية الغير مناسبة وقلة ممارسة الرياضة واكل الحلويات بشكل مفرطة وجلوس متواصل أمام التلفاز أو الحاسوب....
إن العادااات الصحية للتغذية تبدأ مع فطور الصباح ( ينعدم في كثير من البيوت بسبب الروتين المعيشي للحياة لديهم)يجب أن تكون فطورا ملكيا حسب وصف الخبراء ...أما الغداء تكون مشبعة .... و العشاء تكون عشاء الفقراء ( حيث تنعكس في معظم البيوت عكس ذلك عشاء دسم غداء دسم وتنعدم الفطور وهي وجبة أساسية للجسم الإنسان ) وممارسة الرياضة فقط بمعدل نصف ساعة يوميا تستهلك السعرات الحرارية الزائدة في جسم الإنسان ....
إن ممارسة الرياضة لا يتطلب وجود نادي أو غير ذلك ممكن ممارسته في البيت فقط بإعطاء الوقت الكافي لها...وأخيرا لو اتبعنا ديننا الحنيف في التغذية ... ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للهواء لانتهى المرض من مجتمعنا ....
،،،،،،،،،،،،،،،،،
تمنياااااااااتي للجميع بدوااام الصحة والعاااافية
http://forum.sedty.com/images/smilies/rose.gif
كثيرا ما نتجاهل بزيادة اوزاننا ونقول كااان مقاسي ميديوم وصارت لارج أو إكس لارج أو ..أو ...
لنرى مالسبب الرئيسي لإهمال ذلك ؟ وهل كلما زادت حجم مقاساتنا زادت اوزاننا؟ وما هي المخاطر التي تواجهنا ؟
نعم السمنة مرض خطير جداااا،،,وتؤدي إلى انسداد الشرايين وحدوث جلطات لا قدر الله .... وان 45 % من سكان العالم يعانون من هذا المرض الخطير , ويلجأون إلى عمليات تصغير المعدة أو ربطها, أو كل ما هو جديد في سبيل علاج هذا المرض فيتجهون إليها .... لقد اكتشفت الدراسات بإحدى الدول العربية أن نسبة 40% من سكانها تعاني من السمنة و 200000 منهم معرضون للموت بسبب المرض ... وينتظرون العلاج في المستشفيات...و اتفق الخبراء بأن السبب الرئيسي لهذا المرض هي التغذية الغير مناسبة وقلة ممارسة الرياضة واكل الحلويات بشكل مفرطة وجلوس متواصل أمام التلفاز أو الحاسوب....
إن العادااات الصحية للتغذية تبدأ مع فطور الصباح ( ينعدم في كثير من البيوت بسبب الروتين المعيشي للحياة لديهم)يجب أن تكون فطورا ملكيا حسب وصف الخبراء ...أما الغداء تكون مشبعة .... و العشاء تكون عشاء الفقراء ( حيث تنعكس في معظم البيوت عكس ذلك عشاء دسم غداء دسم وتنعدم الفطور وهي وجبة أساسية للجسم الإنسان ) وممارسة الرياضة فقط بمعدل نصف ساعة يوميا تستهلك السعرات الحرارية الزائدة في جسم الإنسان ....
إن ممارسة الرياضة لا يتطلب وجود نادي أو غير ذلك ممكن ممارسته في البيت فقط بإعطاء الوقت الكافي لها...وأخيرا لو اتبعنا ديننا الحنيف في التغذية ... ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للهواء لانتهى المرض من مجتمعنا ....
،،،،،،،،،،،،،،،،،
تمنياااااااااتي للجميع بدوااام الصحة والعاااافية
http://forum.sedty.com/images/smilies/rose.gif