هيبة حليم
30-12-10, 02:48 am
- يا أخي مليت وأنا أسوي رجيم..
عجزت أخف..
- طيب من متى وأنت تسوي هالرجيم؟
- اييييييييييييييه من شهر تقريبا..
- لااااااااااه بالله يا شيخ من شهر بس..
لااا لااا وش دعوى والله حرام ليش ما نحفت لما الحين والله غريبة!
- اييييه شفت أنت العذاب اللي أنا فيه والله تعذبت من شهر أحاول أنحف وما قدرت..
- أقول.. خل عنك الهذرة الزايدة والمطرسة وخلك رجال..
وش يبي يسوي شهرك هذا اللي أنت فرحن فيه
بالله قلي كم عمرك؟
- ليش كذا.. كنت أحسبك جاد ورحمتن أثرك تستهتربي..
- يا ابن الحلال وش أسويلك يعني جالس تخلبط لك شهر وتقول إني عجزت أنحف.. يعني وش تبين أسويلك
ما قلتلي كم عمرك؟
- عمري 19
- ما شاء الله 19 سنة وودك تنحف بشهر واحد..! لااالاااا مش معقول.. وين حنابه منسم أنت.. يا ابعدي لازم تصبر اشوي..
يعني مش معقول 19 سنة تاكل و تسمن فيها.. والحين تبي تنحف بشهر واحد.. أنا الحين أقولك حرااااااااااااام عليييييييك..
- لماذا حرام؟!
- سأقول لك لماذا.. معدتك معتادة على الأكل الدائم والكثير.. وهي الآن متسعة وتطلب كثيرا.. لأجل هذا تشعر بالجوع وأنك لا تستطيع البقاء دون أكل حتى ولو لساعات.. فكيف بأيام أو أشهر..
- ممتاز.. فهمت الآن.. لكن ماذا علي أنا أفعل؟
- خذ هذه النصيحة مني.. لا تترك الأكل مرة واحدة لااا..
بل كل ما شئت.. لكن.. كُلَ يوم قلِله شيئًا فشيئا..
حتى تصغر معِدتُك شيئًا فشيئا..
وبعد ذلك سيقُل أكلك.. ثم يخف وزنك شوي اشوي..
بعدين يكون بعلمك ترى بعضهم نصاب يولف عليك
يقولك.. لا تاكل أبد وخذ جري وما أدري ايش..
يعني يذبحك ذبح.. وهذا ضره أقرب من نفعه
وبعدين ترى يبي يصير لك ترهل بجسمك.. بعدين يطلع شكلك مثل أم أو أبو 100 سنة.. متعرعر وحالك حالة..
- ههااااا تنكت أنت؟
لالا صادق أنا.. لأنه ما راح يروح الدهون بحق وحقيق يبي يصير متغبي منا وإلا منا والجلد يبي يصير امتمدد..
تدري ليش.. لأنك ما خليته يتقلص اشوي اشوي مثل ما تكون اشوي اشوي..
يعني باختصار.. أنت سمنت خلال كم سنه فلازم تخفف على اشوي اشوي..
يعني مهب تطب على وجهك.. لااا ..خلك بارد وحكيم.. وحكم عقلك.. وخفف أكلك.. حبه حبه تنحف حبه حبه
لااا ويكون جسمك صحي وجميل.. يعني كأنك جالس ترجَّع الشرييييييط...
سأقرب لك أكثر.. أنت كم تأكل باليوم؟
- تقريبًا تسعة أرغفة ..ثلاثة في الفطور والغداء والعشاء كذلك..
- ممتاز.. فالتأكل في اليوم الأول.. رغيفين في الفطور..
والغذاء والعشاء كما هي..
وفي اليوم التالي.. الفطور رغيفين والغداء كذلك والعشاء كما هو..
وفي اليوم الثالث.. في كل وجبة رغيفين
وهكذا.. تُنقِص في كل يوم رغيف
حتى يبقى لك رغيف من كل وجبة.. ويصبح المجموع ثلاثة أرغفة في اليوم.. في الفطور واحد والغداء والعشاء مثله..
- لا لا أستطيع ذلك.. إنني لا أطيق صبرا عن الطعام
- لااالااا.. لاتخف
بإمكانك تنقيص نصف الرغيف وهكذا
حتى تعتاد معدتك على قلة الأكل
وإن شاء الله تُحصِل مُرادك
وتخف
-
وياشباب لا تنسون الرياضة
-
بالنسبة لترهل الجسم
أنت عمرك نافخ بلونه؟
جرب مرة وانفخ وحدة قوة بعدين خله اتنسم قوه.. شف وش يصير له
ومرة ثانية انفخ غيرة ونسمة اشوي اشوي..
يمكن تتضحلك عملية الترهل ..
==
أتمنى أني أفدتكم
ولو قليلا
وشكرا للجميع
عجزت أخف..
- طيب من متى وأنت تسوي هالرجيم؟
- اييييييييييييييه من شهر تقريبا..
- لااااااااااه بالله يا شيخ من شهر بس..
لااا لااا وش دعوى والله حرام ليش ما نحفت لما الحين والله غريبة!
- اييييه شفت أنت العذاب اللي أنا فيه والله تعذبت من شهر أحاول أنحف وما قدرت..
- أقول.. خل عنك الهذرة الزايدة والمطرسة وخلك رجال..
وش يبي يسوي شهرك هذا اللي أنت فرحن فيه
بالله قلي كم عمرك؟
- ليش كذا.. كنت أحسبك جاد ورحمتن أثرك تستهتربي..
- يا ابن الحلال وش أسويلك يعني جالس تخلبط لك شهر وتقول إني عجزت أنحف.. يعني وش تبين أسويلك
ما قلتلي كم عمرك؟
- عمري 19
- ما شاء الله 19 سنة وودك تنحف بشهر واحد..! لااالاااا مش معقول.. وين حنابه منسم أنت.. يا ابعدي لازم تصبر اشوي..
يعني مش معقول 19 سنة تاكل و تسمن فيها.. والحين تبي تنحف بشهر واحد.. أنا الحين أقولك حرااااااااااااام عليييييييك..
- لماذا حرام؟!
- سأقول لك لماذا.. معدتك معتادة على الأكل الدائم والكثير.. وهي الآن متسعة وتطلب كثيرا.. لأجل هذا تشعر بالجوع وأنك لا تستطيع البقاء دون أكل حتى ولو لساعات.. فكيف بأيام أو أشهر..
- ممتاز.. فهمت الآن.. لكن ماذا علي أنا أفعل؟
- خذ هذه النصيحة مني.. لا تترك الأكل مرة واحدة لااا..
بل كل ما شئت.. لكن.. كُلَ يوم قلِله شيئًا فشيئا..
حتى تصغر معِدتُك شيئًا فشيئا..
وبعد ذلك سيقُل أكلك.. ثم يخف وزنك شوي اشوي..
بعدين يكون بعلمك ترى بعضهم نصاب يولف عليك
يقولك.. لا تاكل أبد وخذ جري وما أدري ايش..
يعني يذبحك ذبح.. وهذا ضره أقرب من نفعه
وبعدين ترى يبي يصير لك ترهل بجسمك.. بعدين يطلع شكلك مثل أم أو أبو 100 سنة.. متعرعر وحالك حالة..
- ههااااا تنكت أنت؟
لالا صادق أنا.. لأنه ما راح يروح الدهون بحق وحقيق يبي يصير متغبي منا وإلا منا والجلد يبي يصير امتمدد..
تدري ليش.. لأنك ما خليته يتقلص اشوي اشوي مثل ما تكون اشوي اشوي..
يعني باختصار.. أنت سمنت خلال كم سنه فلازم تخفف على اشوي اشوي..
يعني مهب تطب على وجهك.. لااا ..خلك بارد وحكيم.. وحكم عقلك.. وخفف أكلك.. حبه حبه تنحف حبه حبه
لااا ويكون جسمك صحي وجميل.. يعني كأنك جالس ترجَّع الشرييييييط...
سأقرب لك أكثر.. أنت كم تأكل باليوم؟
- تقريبًا تسعة أرغفة ..ثلاثة في الفطور والغداء والعشاء كذلك..
- ممتاز.. فالتأكل في اليوم الأول.. رغيفين في الفطور..
والغذاء والعشاء كما هي..
وفي اليوم التالي.. الفطور رغيفين والغداء كذلك والعشاء كما هو..
وفي اليوم الثالث.. في كل وجبة رغيفين
وهكذا.. تُنقِص في كل يوم رغيف
حتى يبقى لك رغيف من كل وجبة.. ويصبح المجموع ثلاثة أرغفة في اليوم.. في الفطور واحد والغداء والعشاء مثله..
- لا لا أستطيع ذلك.. إنني لا أطيق صبرا عن الطعام
- لااالااا.. لاتخف
بإمكانك تنقيص نصف الرغيف وهكذا
حتى تعتاد معدتك على قلة الأكل
وإن شاء الله تُحصِل مُرادك
وتخف
-
وياشباب لا تنسون الرياضة
-
بالنسبة لترهل الجسم
أنت عمرك نافخ بلونه؟
جرب مرة وانفخ وحدة قوة بعدين خله اتنسم قوه.. شف وش يصير له
ومرة ثانية انفخ غيرة ونسمة اشوي اشوي..
يمكن تتضحلك عملية الترهل ..
==
أتمنى أني أفدتكم
ولو قليلا
وشكرا للجميع