قياس إدمانك على الأنترنت ؟؟؟

[المدرب/خالد المشوح]

اختبار لقياس نسبة الإدمان على النت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
________________________________________


سجل نقطه لكل أجابه بنعم على الاسئله التالية....

1- ) هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح ؟

2- ) هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟

3- ) هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟

4- ) إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده وهل أنت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟

5- ) هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟

6- ) هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب النت مثلا (مشاكل مع الأهل ، العمل ،الدراسة)؟

7- ) هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟

8- ) هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر أو منع من ولي أمرك أو المسئول عنك بالعمل أو ماشابه؟

9- ) هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟

10-) هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وأنت تتصفح؟



النتيجة :

في النهاية اضرب مجموع النقاط إي الإجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت...مع تمنياتي ألا تزيد نسبة إدمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة ....


مع تحيات المدرب : خالد المشوح

[فراااااولة]

نسبتي 60%

أرى لابد لي من المحاوله على التقليل من الجلوس على النت


شكرااااااا لك أ.خالد على الطرح

[سموه بديني]

50%
نسبة كبيره تحتاج لمراجعه وتعديل
.

[المدرب/خالد المشوح]

جميل جداً أن يكون الإنسان صريح مع نفسه قبل أن يكون صريحاً مع الآخرين ....ومن أجل هذا فعلاً لا بد على الشخص أن يراجع نفسه في كل شيئ ليرى مدى سيره على الطريق الصحيح ....

شكراً لمن شارك وتفاعل مع الموضوع دعواتي لكم بالتوفيق

[S e n s a t i o n s]

100 %

<<:29_1_13[1

[شـجون]

100%
,,,,,,

[باسمة]

:for3: 40%

[..عاشق سراااب؟]

..... 50% .....

[سيدآنه]

.
.

60 %


:(

[المدرب/خالد المشوح]

أكرر شكري لمن شارك في القياس
ولكن النصيحة واجبة فعلى النسب التي رأيتها جداً مخيفة لما لها من أضرار في المستقبل القريب والبعيد على الشخص وخاصة صحته الجسمية
فلذا على كل واحد منهم أن يراجع نفسه جيداً ......

[≈ Śķőőŋ »]

60%

والله انه كثيره الله يعين بس

شكرآآ

[المدرب/خالد المشوح]

أتمنى التوفيق والتفاعل من الجميع ...... ولكن اهل النسب العالية عليهم مراجعة أنفسهم ........

[حسبي ربي]

20%


شكراً شكراً ..شكراً d:

[همــــــــس]

50 %

يعطيك الف عافيه ... أ خالد
لاعدمنا تواجدكــ وطرحكـ الرائع,,,
تحياتي ودمتم بود....

[لولو الصغيره]

وشلون طريقه الحساب يعني مثلا عدد الاجابات نعم 6 ..اضرب 6*10 =60 وكذا 60%


وشآآآكره ومقدره لك ,,

[ولد المريدسية]

شكرا إخوي خالد على ذا الطرح الرائع

أنا طلعت نسبتي 40 % والحمد لله

[المدرب/خالد المشوح]

صح عليك يالولوه كذا الطريقة موفقه إن شاء الله

[درر مضيئة]

....80%....

[المدرب/خالد المشوح]

راجعي حساباتك جيد درر مضيئة تحياتي لك

[ريداويهـ]

الحمد لله 30 % ’,.
ألف شكر أخي خالد ’,.

[المدرب/خالد المشوح]

جداً الإنسان يحاول معرفة نفسه وما يقوم به من تصرفات ربما للأسف تضره في المستقبل القريب والبعيد ....

رجاءاً لأصحاب النسب العالية مراجعة أنفسهم ....

وقريباً سأضع أضرار الجلوس المتواصل على الكمبيوتر وما يسببه لجسم لإنسان من أضرار وتعب غير طبيعي ...


تقبلوا جميعاً خالص تحياتي وتقديري

[بنت منيره]

40%

الحمدالله

[المدرب/خالد المشوح]

تمنياتي للجميع بالتوفيق

[دنووو]

40% :e4:

شُكْرَا لَك

[سيميــآء \=]

90%

تهئ وش هالشفاحة !! :(

شكرا اخوي :)

[المدرب/خالد المشوح]

دنووو درجاتك جداً رائعة وحاولي المحافطة على هذا المعدل ....

بصراحة سيميآء درجاتك تخوف أرجو الانتباه من هذه النسبة لأنها بصراحة جداً خطيرة على الصحة دعواتي لك بالتوفيق ,,,

[سونيك]

100% >:g1:

[المدرب/خالد المشوح]

ياساتر سونيك ليش عسى الداعي خير وفيه فائدة بدل التعب الله يكون في عونك إذا أردت أن تتغير ؟؟؟؟

[لمعةالألماس]

كبيرة الله يستر .....


علي مراجعة نفسي ..


جزاك الله خير أخينا الكريم

[بآلـخــآرج للغــدآء]

<--100%
آلله يخلف :)

[المدرب/خالد المشوح]

أرى أن تراجع حساباتك للخارج للغداء النسبة خطيرة على صحتك بالغالي ؟؟؟؟

[فراااااولة]

تمنياتي لمن يراى نسبته عاليه جدااااا النظر في طرحا الأستاذ الغالي :أ.خالد .....

عن أضرار وعلاج الجلوس على النت ...

http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=240254


وكذلك عن الأثار النفسيه والاجتماعيه والصحيه المترتبه من الجلوس على النت ....


http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=240256



ودمتم بود أحبتي .....

[قرنااس الشمال]

50% مو بطاله هههههههههههههههههههه

[المدرب/خالد المشوح]

فعلاً جميل ولكن أحذر أن تزيد النسبة دون أن تشعر بذلك فهو خط على صحتك الغالية ....

[بنت نشميه]

انا اول ماشفت قياس ادمانك على الانترنت بصمة بكل اصابع امة محمد اني مدمنه يعني 1000% وابشركم نازل وزني من بدايت ادماني على الانترنت تقريبا 20 كيلو الفترة من 6 الى7 شهور فقط والله بنعمة الي ماعنده نت احس اليوم الي مادخلت النت ناقصن شي كبير ماقدر اتحمل شي بس انا الحين خايف من صحتي واشياء اخر
الله يحميني من مضار الكمبيوتر والانترنت والمسلمين اجمعين

[سبحان الله وبحمده]

نسبتي 70%

الله يستر بس

اتمنى يكون فيه نصائح واكون لكم من الشاكرين

[المدرب/خالد المشوح]

أنظر إلى علاج وأضرار الجلوس على النت

[المدرب/خالد المشوح]

نقلاً للجميع للفائدة من أجل القياس والتعرف على الوضع الراهن للشخص في تعامله مع الانترنت

أرجو الانتباه للنسب العالية ومطروح أيضا سبل العالاج والوقاية من الجلوس الطويل على النت .....

[بدلها]

بيض الله وجهك وكثر الله من أمثالك
ونفع الله بك الأسلام والمسلمين
بصراحة نحن بحاجة ماسه مثل هذه المواضيع

لاتحرمونا منها بنتظاركم

أسمحلي حبيبي نقل هذه المقياس لنشرها للشباب والفتيات

[المدرب/خالد المشوح]

أنا وما أملك تحت أمرك بما يفيد المجتمع ومسموح وأشكرك على الأستأذن وهذا من قمة الأمانة وشكراً على تواصلك ونتطلع للمشاركاتك الرائعة .

[| ~ ســمــو ~ |]

50%
بيني وبينكم من زمان ابي اقلل هالنسبه http://www.s6am2k.net/smile/8/up/32b9f8f1ed0feed5e469ac4466fec615.gif (http://www.s6am2k.net/smile)

[آلشــــــــــوش]

طلع لي 90%

:( :( :(

[نجداوي]

يعطيك العافيه استاذ خالد .

- ) هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح ؟

آحيآنآ

2- ) هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟

دام فيه نقاط كثيره بالتفاعل داخل الشبكه شي طبيعي يكون فيه شوق وحب كبير

خآصه بوجود التزامات ملتزما فيهآ داخل الشبكه

3- ) هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟

اكييد خآصه ان لي سنوات طويله جدآً ببعض المواقع .

4- ) إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده وهل أنت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟

اشتراك منزلي مستقل ومجدد سنويا

وايضا اشتراك بالكونكت ( محموله مع المحمول )

علشان لو تكون فيه طلعه او غيرها من الظروف الحاجبه .

5- ) هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟

اكثر من نص اليوم تقريبا وب اماكن مختلفه

6- ) هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب النت مثلا (مشاكل مع الأهل ، العمل ،الدراسة)؟

ببدايه وجود الخدمه كانت فيه مشاكل واهمال متجاوز الحد الطبيعي تقريبا عام 2002

لاكان الحين الحمد لله

7- ) هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟

لا بالعكس ومثل ماذكرت مسبقآ ان الخدمه متوفره وين ماكون متواجد

9- ) هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟

الحمد لله كل شي عندي موازن من امور شخصيه الى تنظيم الوقت وانتهاء باستعمال الخدمه عامه بالشكل الايجابي

10-) هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وأنت تتصفح؟

غالب الاحيان يكون الاكل وقت التصفح

آحترامي .

[المدرب/خالد المشوح]

بصراحة نجداوي يبدو لي أن نسبتك عالية جداً فا ليت تجري اختبار القياس لمعرفة مدى إدمانك على النت أخي وبعدها نعرف مدى تأثير وخطورة النت على صحتك ولك خالص تحياتي على المشاركة معنا

[المدرب/خالد المشوح]

إن شاء الله مايكون أحد يصل إلى نسبة عالية تفادياً للخطورة الجلوس على الصحة