النسياان

[شهد000]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بوركت اوقاتك اخينا واستاذنا احمد السعيد
لدي مشكله

منذ بلوغي العشرين عام وانا اعاني من النسيان وفقد التركيز معاناه شديده جدا بت اضع الاشياء وانسى لمى وضعتها واذهب الى مكان معين لغرض معين وحين وصولي اليه انسى لمى ذهبت اليه اصلي وبعد تفرغي من الصلاه اسأل من معي هل انا صليت اصبحت بحاجه دائمه لمن يذكرني بين الحين والاخر
ذاكرتي ضعفت ونسياني تضاعف عن الاعوام التي سبقت لا اعلم مالسبب رغم ان تفكيري محدود وقليل ولم اصل للدرجه التي تجعل نسياني بهذا القدر لا اعلم هل هو عارض طبيعي ام عارض ينبأ بوجود خلل لدي ومشكله
مع العلم اني ابلغ من العمر 21 عام

هذا ولك اجزل الشكر سلفا

[احمد السعيد]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
أهلاً بك ابنتي الكريمة شهد ، وماسمي الإنسان إلأ لنسيه ، النسيان في كثير من الأحيان نعمة ينسى الإنسان الكثير من أحزانه ، وفقد أحبابه ، لكن إن كان النسيان لأمور واضحة أو أصبح مصدر قلق فمن الأحسن عرض الحالة على طبيب مختص .

ولعل من أهم أسباب النسيان :
1- القلق والضغوط النقسية .
2- عدم تركيز المعلومة في الذهن .
3-تزاحم المعلومات وعدم ربطها ببعض .
4- النظام الغذائي .
5- فقدان الأمن والأمان .
6- غياب الراحة في المنزل .
7 عامل الوراثة وتقدم السن .

من أفضل الطرق والوسائل لعلاج النسيان :
1- حفظ القرآن الكريم وشيء من سنة النبي الكريم صلى الله عليه وسلم .
2- قراءة سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام .
3-ذكر الله وكثرة الاستغفار والتهليل والتكبير .
4- العناية بصحة الجسم والاهتمام برياضة المشي .
5- التركيز على المعلومات .
6- عدم تحمل المسؤوليات الكبيرة .
7- محاولة تناسي الأمور المحزنة ، ولسنا بحاجة إلى كثير من القلق ومع كل أسف البعض يستمتع بالقلق ,
8- تقييد العلومة وإعادة كتابتها خلال24 ساعة ثم أسبوع ثم خلال شهر ثم خلال الفصل الدراسي .
9- إيجادة التسميع الذاتي برفع الصوت .

دعواتي لك بالتوفيق والمعافاة الدائمة .

يمكن التواصل مع برنامج استشارتي سر راحتي التابع لجمعية أسرة ببريدة

063233336

أو البريد الالكتروني

a063233336@hotmail.com (a063233336@hotmail.com)