آآحس آني مآحس

[وعدك متىأ]

اهلين دكتور

مشكلتي فيني اكتئاب وقلق و حساس جدا واحاول ارضاء الجميع لو على حسابي

ودائم السكوت فقط ىاستمع دايم منعزل عن الناس تلاقيني جالس بالغرفه طلعاتي موكثير واي احد غريب مارتاح له ابد واشعر بقلق ..قليل الاصدقاء .. ماحب الطلعات مع الغرباء او حضور مناسبه لاني اشعر بالقلق ... كثير التفكير


..اتعاطى الكابتجون..لانه يشعرني بالسعاده الموقته ويذهب الاكتئاب والقلق وكذلك اتعاطى الحشيش لكي انسى
ياليت الاقي حل

[احمد السعيد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
أخي الكريم أهلاً بك وسعداء بتواجدك وطرحك لمثل هذه المشكلة ، في اعتقادي بأنك بحاجة ماسة لمراجعة عيادة نفسية ، مع التأكيد عليك بزيارة مركز علاج الإدمان أو مستشفى الأمل .
أخي الكريم هل تذكرت مضار وأخطار حبوب الكبتاجون وأنه تقتل خلايا الدماع على المدى البعيد ..

ارجو زيارة موقع مجمع الأمل للصحة النفسية
http://www.alamal.med.sa/index.htm


دعواتي لك بالشفاء العاجل وأن ييسر الله أمرك ويفرج كربتك ...


يمكن التواصل مع برنامج استشارتي سر راحتي التابع لوحدة الاستشارات الأسرية بجمعية أسرة ببريدة

063233336

أو البريد الالكتروني

a063233336@hotmail.com (a063233336@hotmail.com)

[وعدك متىأ]

الله يجزاك خير ..بس لو اقدر اروح عياده ماكتبت بالمنتدىأ .. صعبه صعبه مرررررررهـٍ..اهل القصيم مايخلون احد بكره فلان ولد فلان به كذا وكذا وخذ كذب

اعتبرن اخوك الصغير وآبيك تنصحن تقولي سو كذا اعمل كذا.. والكابتجون تركته زمان.. ورجعت له وسهله اتركهـ..حتى انآ مابيهـ بس يضبط مزآجي الشين..

يمكن عشاني ماصلي.. يصير لي كذا. بعض المرات يجيني وسوسه بوجود الله. احس شي داخلي يتكلم.واخاف واستغفر..

عذرا على الاسلوب.وتحملنا هذا شي من اشياااااء كثيره .

[احمد السعيد]

بني العزيز اعتذر عن تأخري في الإجابة لماذكرت ....
أولاً أنا أحس من خلال عرضك لهذه المشكلة وجود رغبة صادقة منك للاقلاع عن هذه التصرفات والبحث عن حلول لهذا القلق والاكتئاب ، وهي مبادرة إيجابية ونظرة تفاؤليه للحل والحلول ليست سحرية أو كبسولات تؤكل ، لكنها الإرادة والثقة بالنفس والتوكل على الله وهي خطوات للأمام لا يمكن أن يخطوها أحد غيرك ، سر على بركة الله ترعاك عينه التي لا تنام ...
اليك بعض النقاط المهمة :
1- لا بد أن يكون لديك ثقة بنفسك واصرار على مواجهة هذه المشكلات .
2- في حالة تعرضك لمشكلة ما لا تلجأ لأي مخدر بل واجه هذه المشكلة بكل ارادة وعزيمة .
3- انت بحاجة إلى الخروج من المنزل والتعامل مع الآخرين وابتعد عن الغرفة قدر الإمكان .
4- اشغل نفسك ببعص المشاريع والهوايات أو أي عمل دورة حاسب ، زيارة الأقارب ، الذهاب مع والدك لأي مشوار، زيارة المرضى والمقابر .
5- فكر في علاقتك مع ربك وانت ذكرت بأنك ضعيف في جانب الصلاة ، حافظ على صلاتك فهي نجاتك .
6- لا ترضى بالوحدة بل كن مبادراً لأي مناسبة عائلية .
7- ابدأ باختيار صحبة صالحة وطيبة .
8- كن متفائلاً وشجاعاً في اتخاذ قراراتك .
8- السعادة لا تنزل من السماء أو تجلب بالدارهم ، إنما السعادة نحن من نصنعها لأنفسنا ونطلب عون ربنا .
9- الوالد أوسط أبواب الجنة والأم الجنة تحت قدميها ، الزم برهما وستجد خيراً كثيرا ..


أخيراً أتمنى أن تستمع لألبوم رائع بعنوان السعادة نتعلمها لنحياها .. لدكتور معتز سنبل .. تجده لدى تسجيلات قرطبه ..


دعواتي لك بالتوفيق وصلاح قلبك ..