المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : جربت هالتمرين لمدة شهر واستفدت جدا‎

ابوناصر الرسيني
24-01-10, 10:22 am
(http://www.ayyam.co.nr/)




(http://www.ayyam.co.nr/)
انا جربت هالتمرين لمدة شهر واستفدت


(http://www.ayyam.co.nr/)
تمرين خفيف في الصباح


(http://www.ayyam.co.nr/)



لتحريك الدورة الدموية


ولتخفيف الوزن





http://www.rofof.com/dw.png (http://sub3.rofof.com/01sitwu24/Jrbt_haltmryn.html]http://www.rofof.com/dw.png)


لايفووووووووتك


[/URL]


(http://www.ayyam.co.nr/)



(http://www.ayyam.co.nr/)
(http://www.ayyam.co.nr/)
(http://www.ayyam.co.nr/)


(http://www.ayyam.co.nr/)
≈ Śķőőŋ »
24-01-10, 10:34 am
اح احhttp://9g9g9.com/up//uploads/images/9g9g9-18e8c3a5b0.gif (http://9g9g9.com/up//uploads/images/9g9g9-18e8c3a5b0.gif)

وتسبديه ماحد الله يملع روحه تسذاتاhttp://www.5d5l.com/smilles/smile_albums/sad/24.gif

لا يشوفونوه البزران يبدون يتزلبون مثلووه والله ان يتكسروون


شكرآآ ياولد الرسيني
الزنون
24-01-10, 11:47 am
ما شاء الله
ابوناصر عندنا بالاستراحة
يالله ان تحييه


اما هذا تقل تركيب خخخخخ
مير لو تبي تطارح انت وياه
وشلون تبي تمسكه
هههههههه

يعطيك العافية على التمرين
واغديك تكمل شهر ثاني ههه
موسى العناز
24-01-10, 02:53 pm
عسانا نقوم للصلاة بس

يسلمو يابوناصر
حسام الغانم
24-01-10, 03:26 pm
ياشيخ جان شد عضلي بالعين ورباط صليبي بالمخ هههههههههههههههههههههه

نبطي عظم ياشيخ نسوي مثله

عسانا نصب شاهي ونشربه ههههههههههههههههههههههه
بسومة بريده
24-01-10, 04:06 pm
وش هالي يجدع بروحه وتقل دوامه .....

مجهد ياقلبي يمطط عصاقيله ويتلوى ....

ماشاء الله عليه حناعسانا نمشي....
نــف نــف
24-01-10, 04:31 pm
ههههههههه عذآأإأآآأإب


تشنكرآأإأآت
عـبدالله بـريدة
24-01-10, 10:43 pm
هههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههه الله يرج ابليسسسك يابو نااصر
قسم ان ننبعــــج http://smilles.5d5l.com/smile_albums/other/3s030.gif وحتى الفكس حق الملوع منقطع عن الصيدليات http://www.buraydh.com/forum/images/icons/icon10.gif
شميساوي
25-01-10, 01:47 am
هههههههههههه

والله من الملوع و التفكك ...
اميرة رمادي
25-01-10, 02:09 am
هههههههههههههه
وش ذا التمرين
ههههه

شكرا لك
»•° عطر الليل °•«
25-01-10, 02:26 am
هههههههه
ايه مآحس انوهـ متملع وجلس آسبوعين مايتحرك :(
موب مثلنا الله يخلف لو نسوي مثل ذآ والله من رجل ورجل لحال واليدين لحآل :f5:

مشكووور آبو نآصر .,~
السيده توته
25-01-10, 03:53 am
ههههههه،،

والله يالصقعه راحت مــــلـــح

شكرياتيـ
مس مومي
25-01-10, 08:16 pm
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه
ياصقعتي امسحت بل ارررررررررررررض :36_2_4[1]