علاج ضيقة الصدررر ,,,

[دانة الروح]

http://up.rabe7.com/get-12-2009-olsuabp2.jpg


وصف الله عـز وجـل علاج ضيق الصدر لرسوله في كتابه الكريم في سورة الحجر فقـال:ـ

http://up.rabe7.com/get-12-2009-d38ocfz5.jpg

أي عندما يضيق صدرك يا محمد عليك بثلاثة أشياء:




العلاج الأول:




فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ... سبحان الله , والحمد لله , ولا اله إلا الله , والله اكبر.





* قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:


' من قال سبحان الله وبحمده 100 مرة حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر '




*وفى الصحيحين عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال:


قال النبي صلى الله عليه وسلم:


'كلمتان حبيبتان إلى الرحمن خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم . '




عن عبدالله بن مسعود رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :


لقيت إبراهيم ليلة أسري بي فقال يا محمد أقرأ أمتك مني السلام وأخبرهم أن الجنة طيبة التربة عذبة الماء وأنها قيعان غراسها سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر .رواه الترمذي وحسنه الألباني




العلاج الثاني:




الصلاة) أكثِر من السجود)


فـأقرب ما يكون العبد لربه وهو في هذا الذُل من لحظات السجود



http://up.rabe7.com/get-12-2009-utp2pmwl.jpg


العلاج الثالث:


http://up.rabe7.com/get-12-2009-9pnk1vvj.jpg


واستمِرَّ في عبادة ربك مدة حياتك حتى يأتيك اليقين ، وهو الموت


وامتثَلرسول الله صلى الله عليه وسلمأمر ربه ، فلم يزل دائبًا في عبادة الله حتى أتاه اليقين من ربه


م/ن

أختكــــ دانه ــــــــــــــم

[آبو بتال]

جزاك الله خيرا
اللهم أجعلة في ميزان حسناتك
الضيق الصدر مفتاح الاشراح الاستغفار
وفقك الله لما يحبه ويرضاه
تقبل مروري

[مامانورة]

الله يخليك اختي00ويرزقك الجنة00ويمدبعمرك على عمل صالح0ويحققلك امنياتك00دمتي بخير00ليلة سعيدة اختي00

[آرتــيــآحّ ..♥]

جزاك الله كل خير عزيزتي وجعله في ميزاان حسناتك..

أشكرك على الموضوع..

دمتي..

[عادل الحبيتر]

اشكرك دانه

وجزاك الله خير على الطرح

[بنت أهلي]

مشكورة أختي دانة الروح

لاحرمك الله الأجر

..

[ابوغرام]

الله يجزاك خير

[سموه بديني]

يعطيك العافيه أختي
على هذا النقل البناء والمفيد
.
كل الشكــــــــــر لك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[فتى الغروب]

الله يجزاك خير....
اللهم اجعله في موازين حسناتك......

[دانة الروح]

جزاك الله خيرا
اللهم أجعلة في ميزان حسناتك
الضيق الصدر مفتاح الاشراح الاستغفار
وفقك الله لما يحبه ويرضاه
تقبل مروري


وياك يارب
ووفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه
شاكره لك مرورك اخوي عبدالله

[دانة الروح]

الله يخليك اختي00ويرزقك الجنة00ويمدبعمرك على عمل صالح0ويحققلك امنياتك00دمتي بخير00ليلة سعيدة اختي00

اللهم أمين وياك يارب
مرورك شرفني غاليتي

[دانة الروح]

جزاك الله كل خير عزيزتي وجعله في ميزاان حسناتك..

أشكرك على الموضوع..

دمتي..

اللهم امين وياك يارب
نورتي اختي في الله

[دانة الروح]

اشكرك دانه

وجزاك الله خير على الطرح


العفو اخوي عادل
شاكره لك مرورك

[دانة الروح]

مشكورة أختي دانة الروح

لاحرمك الله الأجر

..

العفو غاليتي
وياك يارب
نورتي متصفحي

[دانة الروح]

الله يجزاك خير


وياااك يارب
شاكره لك مرورك

[دانة الروح]

يعطيك العافيه أختي
على هذا النقل البناء والمفيد
.
كل الشكــــــــــر لك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

الله يعافيك
العفو نورتينا

[دانة الروح]

الله يجزاك خير....
اللهم اجعله في موازين حسناتك......


اللهم امين
شاكره لك مرورك

[المتأمل]

اشكر دانة الروح على هذا الموضوع الرائع وأزيد على كلام دانة الروح
أن أعظم العلاج للأمراض النفسية وضيق الصدر باختصار ما يلي:
1- الهدى والتوحيد، كما أن الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر.
2- نور الإيمان الصادق الذي يقذفه الله في قلب العبد، مع العمل الصالح.
3- العلم النافع، فكلما اتسع علم العبد انشرح صدره واتسع.
4- الإنابة والرجوع إلى الله سبحانه، ومحبته بكل القلب، والإقبال عليه والتنعم بعبادته.
5- دوام ذكر الله على كل حال وفي كل موطن فللذكر تأثير عجيب في انشراح الصدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغم.
6- الإحسان إلى الخلق بأنواع الإحسان والنفع لهم بما يمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً، وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.
7- الشجاعة، فإن الشجاع منشرح الصدر متسع القلب.
8- إخراج دغل القلب(ودغل الشيء عيب فيه يفسده ) من الصفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد والبغضاء، والغل، والعداوة، والشحناء، والبغي، وقد ثبت أنه عليه الصلاة والسلام سئل عن أفضل الناس فقال: "كل مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقي النقي، لا إثم فيه، ولا بغي، ولا غل، ولا حسد".
9- ترك فضول النظر والكلام، والاستماع، والمخالطة، والأكل، والنوم؛ فإن ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمه.
10- الاشتغال بعمل من الأعمال أو علم من العلوم النافعة؛ فإنها تلهي القلب عما أقلقه.
11- الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدنيا، ويسأل ربه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك؛ فإن ذلك يسلي عن الهم والحزن.
12- النظر إلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرزق وتوابعه.
13- نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يمكنه ردها فلا يفكر فيها مطلقاً.
14- إذا حصل على العبد نكبة من النكبات فعليه السعي في تخفيفها بأن يقدر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره.
15- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السيئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحاب وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عز وجل مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.
16- اعتماد القلب على الله والتوكل عليه وحسن الظن به سبحانه وتعالى؛ فإن المتوكل على الله لا يؤثر فيه الأوهام.
17- العاقل يعلم أن حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرة جداً فلا يقصرها بالهم والاسترسال مع الأكدار؛ فإن ذلك ضد الحياة الصحية.
18- إذا أصابه مكروه قارن بين بقية النعم الحاصلة له دينية أو دنيوية وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتضح كثرة ما هو فيه من النعم، وكذلك يقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية، وبذلك يزول همه وخوفه.
19- يعرف أن أذية الناس لا تضره خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضره.
20- يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.
21- أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إلا من الله ويعلم أن هذا معاملة منه مع الله فلا يبال بشكر من أنعم عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنكُمْ جَزَاء وَلا شُكُورًا} [الإنسان 9]. ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.
22- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إلى الأمور الضارة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.
23- حسم الأعمال في الحال والتفرغ في المستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.
24- يتخير من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصة ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإذا تحققت المصلحة وعزم توكل على الله .
25- التحدث بنعم الله الظاهرة والباطنة؛ فإن معرفتها والتحدث بها يدفع الله به الهم والغم ويحث العبد على الشكر.
26- معاملة الزوجة والقريب والمعامل وكل من بينك وبينه علاقة إذا وجدت به عيباً بمعرفة ماله من المحاسن ومقارنة ذلك، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر "لا يفرك مؤمن مؤمنة إن كره منها خلقاً رضي منها آخر"
27- الدعاء بصلاح الأمور كلها وأعظم ذلك "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليه معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت".
28- الجهاد في سبيل الله لقوله عليه الصلاة والسلام: "جاهدوا في سبيل الله؛ فإن الجهاد في سبيل الله باب من أبواب الجنة ينجي الله به من الهم والغم"
وهذه الأسباب والوسائل علاج مفيد للأمراض النفسية ومن أعظم العلاج للقلق النفسي لمن تدبرها وعمل بها بصدق وإخلاص، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من الحالات والأمراض النفسية فنفع الله بها نفعاً عظيماً
منقول من كتاب العلاج بالرقى على ضوء الكتاب والسنة للشيخ سعيد القحطاني

[دانة الروح]

اخوي المتأمل

الله يعطيك الف عافيه على الاضافه
لا حرمك الله أجرها