المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ملف متتكامل عن القلون العصبي....


مدام عبدالله
21-09-09, 09:10 am
-

((((((((((( بسم الله الرحمن الرحيم)))))))




القولون العصبي


القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي ينتج عنه خلل في وظيفة القولون و ألم بطني، دون وجود خلل عضوي واضح. يتم تشخيص هذه الحالة سريرياً بعد نفي الأسباب العضوية للأعراض.

يشكل القولون العصبي أحد أكثر الأمراض انتشاراً و أقلها وضوحاً بالنسبة للأطباء. حتى وقت قريب، كان الكثير من الأطباء يعتبرون هذا المرض مجرد عرض من أعراض التوتر النفسي، و ليس مرضاً قائماً بذاته.

أعراض القولون العصبي:

يصيب هذا المرض الشباب أكثر من الكهول، و يبدأ المرض غالباً قبل سن 45 سنة، لكن هذا لا يمنع أن هناك عدداً كبيراً من الكبار في السن الذين يصابون أيضاً. كما يصيب النساء أكثر من الذكور (بنسبة الضعف تقريباً).

هناك مجموعتان من المرضى:


- المرضى الذين يشكون من ألام البطن المترافقة باضطرابات وظيفة القولون، مثل الإمساك أو الإسهال أو الإثنين معاً ( 80 % من الحالات)

- المرضى الذين يشكون من إسهال مزمن دون ألم (20 % من الحالات).

ألم البطن:

يختلف توضع و شدة ألم البطن بشكل كبير، إذ يمكن أن يكون في أي مكان من الجزء العلوي من البطن، و يكون على الأغلب وقتياً (نوبي) على شكل تشنجات (مغص)، كما يمكنه أن يتراكب مع آلام أخرى موجودة لأسباب مختلفة (مرارة مثلاً).

قد يكون الألم خفيفاً يمكن تجاهله، كما قد يصل إلى شدة عالية تعيق الحياة اليومية. لكن الألم لا يظهر إلى خلال ساعات اليقظة، و لا يمنع المريض من النوم. يزداد الألم أحياناً بعد تناول الطعام أو بعد التوتر النفسي، و يتحسن بعد تحرير الغازات أو البراز.

اضطرابات وظيفة القولون:
تشكل هذه الاضطرابات العرض الأكثر تواجداً في هذا المرض. أكثر الحالات شيوعاً هو تناوب الإمساك و الإسهال، مع غلبة أحدهما على الآخر. عندما يغلب الإمساك، فمن الممكن أن يستمر لأشهر متواصلة قبل حدوث حالة الإسهال.


الغازات و النفخة:
يشكو مرضى القولون العصبي كثيراً من انتفاخ البطن و احتباس الغازات، و يكون التخلص منها مريحاً.


أعراض الجهاز الهضمي العلوي:
25% إلى 50% من مرضى القولون العصبي يشكون من عسر الهضم، حرقة المعدة، الغثيان و الإقياء. تنتج هذه الأعراض عن وجود اضطرابات أيضاً في الأمعاء الدقيقة، و هي تحدث خلال فترة اليقظة و ليس أثناء النوم.

آلية و أسباب المرض:
لا تزال آلية و مسببات هذا المرض غير واضحة و غير معروفة، و تشير الدراسات الحديثة إلى عدة آليات منها:

- الاضطرابات الحركية و الحسية للقولون

- اضطرابات وظيفية في الخلايا العصبية المركزية

- اضطرابات نفسية

- الضغوط النفسية

- عوامل ممرضة داخل لمعة القولون

العلاج:

الحمية الغذائية:
ليس هناك حمية غذائية موحدة لهذا المرض، فكل مريض ينزعج و يتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة، لذلك عليه تفادي هذه الأطعمة التي يكتشفها بالتجربة الشخصية.

الملينات: تستعمل الأطعمة الغنية بالألياف و الأدوية الملينة لمكافحة الإمساك المزمن.

مضادات التشنج:
تستعمل الأدوية المضادة للتشنج لعلاج الألم (المغص)، و يفضل إعطاؤها قبل الطعام بنصف ساعة لتفادي التشنج قبل حدوثه.

مضادات الإسهال:
تستعمل عند حدوث إسهال شديد، و هي متنوعة و كلها ذات مفعول وقتي

مضادات الغازات:
تستعمل للنفخة، و منها الفحم الطبي و simethicone

مضادات الإكتئاب: يعطي استعمال الأدوية المضادة للاكتئاب نسبة عالية من التحسن قد تصل إلى 89 %، و يجب استعمالها لفترات لا تقل عن شهرين متواصلين.......................................... ......... ..

د. مازن اللجمي
رئيس تحرير الدورية الطبية العربيه

يتبع

مدام عبدالله
21-09-09, 09:19 am
الحمية الغذائية
لمـــرضى القـولـــون

مما لا شك فيه أن الغذاء هو أساس العلاج ما قبل الإصابة بالمرض ويوصف ذلك ( بالوقاية خير من العلاج ) أما بعد الإصابة بالمرض فيكون الغذاء هو العلاج البديل قبل الدواء .
( وأن الإنسان على نفسه بصيرا ) وأن المعدة والأمعاء هي بيت الداء وأن تنظيم الغذاء كماً ونوعاً وتنظيم مواعيد تناوله قد يكفي لعلاج القولون والغازات ولذا تعتـبر للتغذيــة الــدور الأساسي في العـلاج
إلا أن القولون أحد أكثر الأمراض انتشاراً وأقلها وضوحاً بالنسبة للأطباء. حتى وقت قريب و أن الأطباء يعتبرون هذا المرض مجرد عرض من أعراض التوتر النفسي ، و ليس مرضاً قائماً بذاته.
ومن ثم يجب أن تعلم أنك أكثر شخص يستطيع أن يحدد ما يمكن أن تتناوله بحيث لا يثير لك مشاكل في الباطنية ( الإمساك وعسر الهضم والانتفاخ والغازات والإسهال والمغص ) .
وحيث أن ليس هناك حمية غذائية موحدة لهذا المرض ، فكل مريض ينزعج و يتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة ، لذلك عليه تفادي هذه الأطعمة التي يكتشفها بالتجربة الشخصية.

على سبيل المثال لا الحصر :

أن شراب البن (القهوه) يثير القولون ويسبب بعض المشاكل العضوية ويكون له تأثر على نفسية المريض ، وهذا يجعلنا أكثرحرصاً بالنصح بعدم تناول البن لمرضى القولون بحيث لا يتناسب معهم وتثير لهم مشاكل بالباطنية ، إلا أننا نجد هنالك مرضى بالقولون لا يتأثرون بتناول البن على الإطلاق .

س – هل يحق لنا منع هؤلاء من تناول البن وعلى الرغم من فوائده العديدة التي تعود عليهم بمنافع صحية ؟؟

فلذلك الأمر يعود للمرضى !!!

ولكننا ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي :

· لتوابل والبهارات.
· الفواكه المجففــة .
· الزيوت ذات المصادر الحيوانية .
· البقوليات مثل ( اللوبيا والفول والفاصوليا )
· المخللات بأنواعها .
· الصلصة وخاصة الحارة منها .
· سلطة الخضروات النيئة (الخس- الفجل- الطماطم )
· المشروبات الغازية .
· الدسم بأنواعه ( الشوربة الدسمة )
· اللبن أو الحليب

إلى جانب ذلك هناك بعض النصائح التي تقلل من تهيج القولون و الإمساك والمشاكل الباطنية بصور عامة.

- يجب أن تعلم في حالة حدوث أي انتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء .
- عدم الأكل حتى الامتلاء ويكون توزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
- تناول أربع وجبات في اليوم.
- تناول الوجبات في أوقات منتظمة كل يوم.
- تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
- يجب إزالـة قشر الطماطم قبل تناولها لأنه يسبب عسر الهضم.
- يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.


كما ننصح بتناول المشروبات التي تساعد في طرد الغازات وتقلل تقلصات الأمعاء و نورد منها :

النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر

الوجبات الغذائية التي ننصح بها كالأتي :
الإفطار:

- بليلة ( قمح + لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر ) + بيضـة واحدة مسلوقـة أو قطعة جـبن
- رغيف أسمر ( بر ) + برتقالة واحدة أو عصير برتقال. أو واحـد كوب من اللبن أو البليلــة يمكنك تناول فنجان من الشاي الخفيف أو القهوة الخالية من الكافيين

الغـــداء :
خبز بر + كوب زبادي + ملعقة ردة +150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة مشوية أو مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطس سوتيــه (مسلوقة ) .

ملحق خفيف :
شاي خفيف + بسكويت.

العشــــاء :
- كوب زبادي بالردة + عصير طماطم أو شوربة لحم الغير دسمة + خضار سوتيه ( مسلوق ) (جزر كوسة - بطاطس )
- أو بطاطس مسلوقة بزيت الزيتون + خبز بر + موزة أو لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير
- أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بزيت الزيتون أو بطاطس مهروسة
- أو مشوية أوعسل نحل. أو "جيلى" أو "بودنج" أو "آيس كريم" أو أرز باللبن
قبلالنـــوم :
مشروب مغلي النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر

وكان لابد لنا من إيجاد نصح لإحداثيات الانفعالات التي تهيج القولون للمرضى بحيث تحـول أن لا تنفعـل ... وكيف يحـدث هذا يحتاج من إلى بصيـرة ومعرفة حتى نتعرف على مواطن وأسباب التي يزيد فيها الانفعال و يزيد من القلق .
ومهم جدا أن نتعرف على كيفية السيطرة على النفس والتحكم بالذات حتى تجعل القلق لا يتخلخل عبر الذات فيوثر ذلك عليك .

- وفي حالة الشعور بالقلق أو لانفعال لابد من العودة إلى الله عز وجل بالاستغفار والتسبيح فأنه نافع
- وفي حالة حدوث أي شيء من هذا القبيل فيجب عليك أن تبتعد عن هذه الأجواء والمشاكل التي أنت بحضرتها والانقطاع والتعمق بالتفكير السلبي للمشكلة .
- حاول أن تنظر للجانب الإيجاب .
- حاول أن تسترخي
- حاول أن تدرك أنك إذا استطعت فأنت الرابح بالمعركة وبهدوء.

ملخص :

نداء عاجل لكل مرضى القولون نرجو التركيز على الفواكه بشكل كبير وعلى الأقل تناول خمس حصص من الفواكه خلال اليوم ... وسوف تشعر بالنتائج الممتازة والجيدة خلال الأسبوع الأول .

وننصح كل مرضى القولون بممارسة الرياضة المنتظمة وخاصة رياضة المشي فأنها نافعة جدا ومفيدة ومريحة للأعصاب

ونسال الله الكريم رب العرش العظيم أن يكتب للجميع الشفاء به
والحمد الله والصلاة والسلام على رسول الله

منقول ومتعوب على تنسيقه لتعم الفائدة

ياهملالي
21-09-09, 09:33 am
يعطيك العافيه يا خالتي مدام عبدالله

يسلم هاليدين يارب

مدام عبدالله
21-09-09, 10:22 am
خالتك ؟

طيب الله يسلمك :)

صـاحي و رايـق
21-09-09, 04:52 pm
يسلمواااا خالتي << عشان تضرب أسلاكه صدق
كفيتي ووفيتي مدام عبدالله الله يعافيك
لكن مسماه ما كأنه غلط عليك
أضنه يكتب هيك (( قيلون )) أو لا ؟؟؟


عوافي على قلبك

عَآزِفةالحَرّفّ
22-09-09, 02:53 am
مَشّكُوّرَ خَيّتُوَآ
مَعَلُوُمآت قَيِمَه صرآحه..}
الله يشفي وآلدتي ومرضى المسلمين من هاالداء يآكريم :)

مدام عبدالله
23-09-09, 02:57 pm
يسلمواااا خالتي << عشان تضرب أسلاكه صدق
كفيتي ووفيتي مدام عبدالله الله يعافيك
لكن مسماه ما كأنه غلط عليك
أضنه يكتب هيك (( قيلون )) أو لا ؟؟؟


عوافي على قلبك

والله اني شي صرت خالتكم كلكم

بالنسبه للمسمى يابن الحلال لاتدقق المهم انكم فاهمين

والله يحيك

مدام عبدالله
23-09-09, 02:58 pm
مَشّكُوّرَ خَيّتُوَآ
مَعَلُوُمآت قَيِمَه صرآحه..}
الله يشفي وآلدتي ومرضى المسلمين من هاالداء يآكريم :)

اللهم امين
الله يشفيها ويرفع عنها

اخو الاسد
24-09-09, 01:56 am
شرح وافي وكافي
تسلم ايدك

وربي يعطيك الصحه والعافية على هالمجهود

وانتظر المزيد من بحوثك

طبيبة القلوب
24-09-09, 08:07 am
يعطيك العافيه

معلومات قيمه,,,,

ربيع بريدة
24-09-09, 08:11 am
موضوع مميز أختي الكريمة...
وبخصوص علاج القولون بلاشك أن الحمية وأتباع اسلوب غذائي مناسب افضل بكثير من استعمال الادوية لاسيما مضادات الاكتئاب لما تسببه من أثار جانبية.
وتقبلوا تحياتي؛؛؛

مدام عبدالله
26-09-09, 08:19 am
هلا وسهلا بكم جميعا

عبدالله القيعاني
26-09-09, 05:59 pm
الله يعطيك العاااااااااااااافيه على نقل المعلومااااااات

ويعتبر مرض هذا العصر ..

الله يشفي مرضى المسلمين

بانتظار جديدك

تحياتي ،،

بحر العطاء
04-10-09, 08:33 am
والله اني شي صرت خالتكم كلكم

بالنسبه للمسمى يابن الحلال لاتدقق المهم انكم فاهمين

والله يحيك


شكرآ وبارك فيك موضوع جيد

اسمه


القولون العصبي

صانعة الاجيال
08-10-09, 06:17 pm
لاهنت على الموضوع لك شكري

مامانورة
17-10-09, 11:31 pm
الله يوفقك ويخليك العين ترجيك-والله يحققلك امنيتك ويرزقك الفردوس الاعلى وينوردربك ويسهل امرك امين يارب العالمين

نور سينM
18-10-09, 12:07 am
مدام عبدالله الله يذكره بالخير...استغرب لها فتره طويله مادخلت المنتدى؟!!!

المتأمل
21-10-09, 05:32 pm
أشكر مدام عبدالله على هذا الموضوع الرائع
وأزيد على كلامك تناول سبع حبات من الحبة السوداء وملعقة عسل صباحاً أو كوب ماء فاتر ويوضع على الماء ملعقة عسل وتحريكها وهذا كان فعل النبي صلى الله عليه وسلم وهذا الشيء يغسل الجهاز الهضمي والكليتين على الريق وعدم تناول أي شي لمدة 5دقائق وهذا مفيد للقولون العصبي وهذا أنا مجربه
بشرط أن يكون العسل أصلي وأنصح بعسل الغصن[/align]

جبوري
23-10-09, 05:43 am
عوافي على الطرح وشكرً على المعلومه والتنسيق اللي بالفعل خلى الموضوع يقر ا وبوضوح مشاءالله عليك تبارك الله