عبدالله القصيمي
08-09-02, 11:14 am
الحمد لله والصلاة والسلام على من لانبى بعده وعلى آله وصحبه وسلم أما بعد ….
في حالات كثيرة عندما أكون وحيدا ... يبدأ صراع عنيف من نوعه بيني و بيني أحيانا... قد أفكر بأن هناك فعلا
شخصا اّخر في داخلي ... و نظرتي له متباينة فمرة أقول ان معه الحق فيما يناقشني به وفي الغالب أنفر منه فلا
أدري بالضبط ما الذي يريده مني و ما الوقت الذي يأتيني به ؟؟!! ...
باختصار هل العقل الباطن خير أم شر , وان كان شر كيف باستطاعتي توظيفه ليكون معينا ؟؟
هذا الشعور هو فى صميم البرمجة .؟؟ فهناك تقنيات متخصصة لذلك ...لكل شخص عدد من الشخصيات المختبئة
فى داخله وليس شخصين فقط
مثال ..انت موظف... ورب اسرة... وعضو فى النادى الرياضى ...وتمارس الكتابة فى الصحافة ..وتطمح ان
يكون لديك محل تجارى فى المستقبل .....الآن لديك خمسة شخصيات متفرعة ....كل واحد منهم لديه مكاسب
ثانوية وميول يرغب بان يستحوذ على اكبر قدر من الوقت لمزاولة اهدافه ....فيقع الشخص الذى لديه عدم انسجام
مع هذه الشخصيات الداخلية الى صراع لاينتهى فى الوصول الى حل جذرى .
وقد يعانى بعض الاشخاص بصراعات بين قيمه والقيم الموجودة فى المجتمع الخاطئة .فيسال نفسه من الصح ؟؟
ومن الخطأ ..؟؟ هل انا لوحدى الصح ..؟؟؟ والافراد الذين يفوق عددهم الملايين فى مجتمعى هم الخطأ..؟؟؟؟
لكل شخص يوجد داخله عدة اشخاص ...وكل شخص لديه مكاسب ثانوية ونوايا ايجابية لرفض الحل المتاح لذلك
يحتار الشخص الذى يشعر بهذه الاحاسيس المتضاربة فى اجزاءه الداخلية فى عقله الباطن من بين هذه الصراعات ...
وقد يشتكى المستفيد (الراغب فى العلاج ) فى انه كلما بدأ بعمل معين ...لايستطيع الانتهاء منه فيتركه
ومايلبث الا ان بدأ فى عمل آخر ....ولا ينتهى منه ....وهلم جرا ...لان شخصا ما بداخله يدفعه الى ان يريح نفسه
ولا يرهقها رجل آخر يشتكى من رغبته فى مزاولة الرجيم لانه يعانى من السمنة والامراض المسببة لها وقد
نصحه الاطباء ولكن دون جدوى (يشعر بان صوتا داخله يقول له لن تستطيع ان تحرمنى من الأكل او قد يشتكى
من انه لايستطيع مزاولة هوايته فى القراءة .....وغيرها من الامور التى قد يؤدى بالشخص الى الوصول الى حالة الاحباط والملل والشعور بالفشل ......
القضية سهلة ولا يوجد اى ازعاج ...وهناك نصيحة عامة بالامكان فهمها بسهولة ومن ثم تطبيقها ...
لماذا لا تتبع سياسة كتابة جميع همومك وافكارك واهدافك وطموحاتك ورغباتك ومشاكلك ...؟؟؟؟
الطريقة بسيطة جدا ولكن شرط اساسى هو
اولا: ان تستقطع جرء من الوقت للاهتمام بعقلك اللاواعى لانه محتاج لحنانك واهتمامك ....قد يكون سبب
صراعاتك الداخلية ان جسمك يصرررخ من الالم ..ومن حاجته لك الى تخصيص الوقت الكافى .للاهتمام به . الا يستحق منك التقدير والعناية ..؟؟؟؟؟؟
هل فكرت فى يوم ما وبين مشاغلك واسفارك وانشغالك ..بان لعقلك وجسمك حق فى الحنان والاهتمام ؟؟
اكيد انك ارهقت نفسك كثييييير ؟؟؟؟ لدرجة انك ليس لديك وقت لسماع الاصوات الداخلية التى قد يريحك من الصراعات التى تشعر بها لسنوات ماضية .....
انت قاسى بجد وجلود وظالم على نفسك ومشاعرك....فقط تفكر فى مستقبلك تاركا وراءك شخصيات يصرخون ولم
تفكربهم ولم تهتم بهم ولم تسمع لهم .......
فمن السبب الحقيقى لهذه الصراعااااااااااااات ؟؟؟ أنت ثم انت ثم انت
أسمع الى اصوات عقلك وجسمك الداخلية التى تناديك بالتوقف واعادة النظر الى حياتك المجهدة فقط اسمع واعتنى بها ....انا لااقول لك من باب المزاح والتهريج ....ولكن انتبه لنفسك قبل حلول اى مشاكل اخرى لاسمح الله ...
للوصول الى حل ممكن ان تتبعها بنفسك بسهولة ويسر وهدوء وامان .. فالطريقة كالتالى :
اولا: ان تختار وقت تشعر بانك ممكن ان تجلس فى هدوء ومكان مريح للتفكير فى الظلم الذى قررته سابقا على نفسك وعقلك وجسدك ..على الاقل ساعة (لترتيب سنوات من الافكار المهملة فى الرفوف )
ثانيا : كتابة جميع همومك على ورقة ...؟؟؟؟؟؟ بهدوووووووء والنظر فيها بتمعن ووضوح ...وعمل دوائر
بالاحمر على الاهداف المهمة جدا وترقيمها حسب الاولوية ...وترك الاهداف الغير مهمة ..التى تشكل صراعات وتشويشات لعقلك ....؟؟؟؟
ثالثا : إعادة كتابتها حسب الاولويات ....بطريقة مرتبة وواضحة ؟؟؟؟
رابعا : حذف الاهداف الغير ضرورية التى تضيع الوقت والجهد للتركيز فى الاهداف الرئيسية والقدرة على
السيطرة على تنفيذها لان الافكار والاهداف الكثيرة المتزاحمة ....وخصوصا انك كثير السفر والترحال ....
. خامسا : لمجرد انك جلست مع نفسك ستشعر بان الاشخاص قد شعروا بوجودك بينهم وبانك مهتم بهم وبانك لن تنساهم بعد ذلك ابدا ...وانك بدات تستوعب آلامهم واحزانهم .....اليس كذلك ؟؟؟
ارجو الاهتمام والجلوس فى مكان هادئ حتى لو كنت فى سفر وبين الطبيعة الخلابة وانت تشرب قهوتك
اللذيذة الممتعة .....للتفكير بهدوء وروية.....وستشعر بمتعة حقيقية فى استعادة توازنك الى الابد.
خذ نفس عميييييييييق مليئ بالأوكسجين المجانى من انفك ....وابقاءه لخمسة ثوان ..
ثم اخراجه بهدوء من الفم كرر هذه العملية قبل النوم وفى الصباح واثناء النهار لمدة اسبوعين على الاقل ..سترى النتائج الباهرة ..............بالتوفيق والسداد ....
(منقول)*
في حالات كثيرة عندما أكون وحيدا ... يبدأ صراع عنيف من نوعه بيني و بيني أحيانا... قد أفكر بأن هناك فعلا
شخصا اّخر في داخلي ... و نظرتي له متباينة فمرة أقول ان معه الحق فيما يناقشني به وفي الغالب أنفر منه فلا
أدري بالضبط ما الذي يريده مني و ما الوقت الذي يأتيني به ؟؟!! ...
باختصار هل العقل الباطن خير أم شر , وان كان شر كيف باستطاعتي توظيفه ليكون معينا ؟؟
هذا الشعور هو فى صميم البرمجة .؟؟ فهناك تقنيات متخصصة لذلك ...لكل شخص عدد من الشخصيات المختبئة
فى داخله وليس شخصين فقط
مثال ..انت موظف... ورب اسرة... وعضو فى النادى الرياضى ...وتمارس الكتابة فى الصحافة ..وتطمح ان
يكون لديك محل تجارى فى المستقبل .....الآن لديك خمسة شخصيات متفرعة ....كل واحد منهم لديه مكاسب
ثانوية وميول يرغب بان يستحوذ على اكبر قدر من الوقت لمزاولة اهدافه ....فيقع الشخص الذى لديه عدم انسجام
مع هذه الشخصيات الداخلية الى صراع لاينتهى فى الوصول الى حل جذرى .
وقد يعانى بعض الاشخاص بصراعات بين قيمه والقيم الموجودة فى المجتمع الخاطئة .فيسال نفسه من الصح ؟؟
ومن الخطأ ..؟؟ هل انا لوحدى الصح ..؟؟؟ والافراد الذين يفوق عددهم الملايين فى مجتمعى هم الخطأ..؟؟؟؟
لكل شخص يوجد داخله عدة اشخاص ...وكل شخص لديه مكاسب ثانوية ونوايا ايجابية لرفض الحل المتاح لذلك
يحتار الشخص الذى يشعر بهذه الاحاسيس المتضاربة فى اجزاءه الداخلية فى عقله الباطن من بين هذه الصراعات ...
وقد يشتكى المستفيد (الراغب فى العلاج ) فى انه كلما بدأ بعمل معين ...لايستطيع الانتهاء منه فيتركه
ومايلبث الا ان بدأ فى عمل آخر ....ولا ينتهى منه ....وهلم جرا ...لان شخصا ما بداخله يدفعه الى ان يريح نفسه
ولا يرهقها رجل آخر يشتكى من رغبته فى مزاولة الرجيم لانه يعانى من السمنة والامراض المسببة لها وقد
نصحه الاطباء ولكن دون جدوى (يشعر بان صوتا داخله يقول له لن تستطيع ان تحرمنى من الأكل او قد يشتكى
من انه لايستطيع مزاولة هوايته فى القراءة .....وغيرها من الامور التى قد يؤدى بالشخص الى الوصول الى حالة الاحباط والملل والشعور بالفشل ......
القضية سهلة ولا يوجد اى ازعاج ...وهناك نصيحة عامة بالامكان فهمها بسهولة ومن ثم تطبيقها ...
لماذا لا تتبع سياسة كتابة جميع همومك وافكارك واهدافك وطموحاتك ورغباتك ومشاكلك ...؟؟؟؟
الطريقة بسيطة جدا ولكن شرط اساسى هو
اولا: ان تستقطع جرء من الوقت للاهتمام بعقلك اللاواعى لانه محتاج لحنانك واهتمامك ....قد يكون سبب
صراعاتك الداخلية ان جسمك يصرررخ من الالم ..ومن حاجته لك الى تخصيص الوقت الكافى .للاهتمام به . الا يستحق منك التقدير والعناية ..؟؟؟؟؟؟
هل فكرت فى يوم ما وبين مشاغلك واسفارك وانشغالك ..بان لعقلك وجسمك حق فى الحنان والاهتمام ؟؟
اكيد انك ارهقت نفسك كثييييير ؟؟؟؟ لدرجة انك ليس لديك وقت لسماع الاصوات الداخلية التى قد يريحك من الصراعات التى تشعر بها لسنوات ماضية .....
انت قاسى بجد وجلود وظالم على نفسك ومشاعرك....فقط تفكر فى مستقبلك تاركا وراءك شخصيات يصرخون ولم
تفكربهم ولم تهتم بهم ولم تسمع لهم .......
فمن السبب الحقيقى لهذه الصراعااااااااااااات ؟؟؟ أنت ثم انت ثم انت
أسمع الى اصوات عقلك وجسمك الداخلية التى تناديك بالتوقف واعادة النظر الى حياتك المجهدة فقط اسمع واعتنى بها ....انا لااقول لك من باب المزاح والتهريج ....ولكن انتبه لنفسك قبل حلول اى مشاكل اخرى لاسمح الله ...
للوصول الى حل ممكن ان تتبعها بنفسك بسهولة ويسر وهدوء وامان .. فالطريقة كالتالى :
اولا: ان تختار وقت تشعر بانك ممكن ان تجلس فى هدوء ومكان مريح للتفكير فى الظلم الذى قررته سابقا على نفسك وعقلك وجسدك ..على الاقل ساعة (لترتيب سنوات من الافكار المهملة فى الرفوف )
ثانيا : كتابة جميع همومك على ورقة ...؟؟؟؟؟؟ بهدوووووووء والنظر فيها بتمعن ووضوح ...وعمل دوائر
بالاحمر على الاهداف المهمة جدا وترقيمها حسب الاولوية ...وترك الاهداف الغير مهمة ..التى تشكل صراعات وتشويشات لعقلك ....؟؟؟؟
ثالثا : إعادة كتابتها حسب الاولويات ....بطريقة مرتبة وواضحة ؟؟؟؟
رابعا : حذف الاهداف الغير ضرورية التى تضيع الوقت والجهد للتركيز فى الاهداف الرئيسية والقدرة على
السيطرة على تنفيذها لان الافكار والاهداف الكثيرة المتزاحمة ....وخصوصا انك كثير السفر والترحال ....
. خامسا : لمجرد انك جلست مع نفسك ستشعر بان الاشخاص قد شعروا بوجودك بينهم وبانك مهتم بهم وبانك لن تنساهم بعد ذلك ابدا ...وانك بدات تستوعب آلامهم واحزانهم .....اليس كذلك ؟؟؟
ارجو الاهتمام والجلوس فى مكان هادئ حتى لو كنت فى سفر وبين الطبيعة الخلابة وانت تشرب قهوتك
اللذيذة الممتعة .....للتفكير بهدوء وروية.....وستشعر بمتعة حقيقية فى استعادة توازنك الى الابد.
خذ نفس عميييييييييق مليئ بالأوكسجين المجانى من انفك ....وابقاءه لخمسة ثوان ..
ثم اخراجه بهدوء من الفم كرر هذه العملية قبل النوم وفى الصباح واثناء النهار لمدة اسبوعين على الاقل ..سترى النتائج الباهرة ..............بالتوفيق والسداد ....
(منقول)*